кара шоколад - мммм!- жана чай, мөмө-жемиштер, алмалар жана ал тургай кызыл шарап да кийинки сатып алуулар тизмесинде болушу керек, мунун баары дарыгердин буйругу менен.

Себеби алардын баары сиз улгайганыңызда Альцгеймер оорусуна же акыл-эстин бузулуусунун башка түрүнө чалдыгуу коркунучун азайтат.

Бул диета жана деменция боюнча эң узакка созулган изилдөөлөрдүн бириндеги эң сонун жаңылык.Бостондогу Тафтс жана Бостон университеттеринин медициналык изилдөөчүлөрү ден соолук боюнча көп жылдык ири изилдөө долбооруна катышып жаткан 2,800 адамдын диетасын жана ден соолугунун натыйжаларын изилдешти.

Окумуштуулар 1970-жылы Фрамингем шаарынын тургундарынын арасында башталган Фрамингэм тукумундагы когорт деп аталган изилдөөнүн мүчөлөрүн ээрчишкен. Бул 1948-жылы башталган жана алгач жүрөк саламаттыгын изилдөө үчүн иштелип чыккан изилдөөнүн уландысы болгон.Изилдөөнүн катышуучулары төрт жылда бир жолу маектешүүдөн өтүп, медициналык текшерүүдөн өтүштү.

Жыйынтык: "флавоноид" деп аталган тамактарды эң көп колдонгондор акыл-эстин бузулушуна эң аз дуушар болгон.Флавоноиддер "өсүмдүк азыктарында көп кездешүүчү табигый биологиялык активдүү пигменттер" дешет алар.

"Биздин жыйынтыктар флавоноиддердин узак мөөнөттүү диеталык керектөөлөрү ADRD [Альцгеймер оорусу жана ага байланыштуу деменциялар] тобокелдиктери менен байланышкан" деп жыйынтыктайт.

Изилдөө флавоноиддерге бай тамактарды, какао, көк бөрү жана апельсин ширеси сыяктуу тамак-аштарды жеш мээнин ден соолугуна жардам берип, эс тутумубузга, көңүл буруубузга жана ой жүгүртүүбүзгө жакшы болорун көрсөткөн айрым келечектүү изилдөөлөргө ишенимди арттырат.

Эмне үчүн бул дагы деле так эмес, бирок окумуштуулар кээ бир идеяларды ала башташты.Изилдөөчүлөрдүн айтымында, алгачкы лабораториялык изилдөөлөр флавоноиддер мээни антиоксиданттык касиеттери аркылуу коргоого жардам берген.Бирок акыркы изилдөөлөр флавоноиддер нейрондорду токсиндерден жана сезгенүүгө каршы коргойт деп ойлошот.

Деменция – бул оорулуу адамдын мээсин талкалап бүтө турган оору.Бул алардын достору жана үй-бүлөсү үчүн кыйратуучу жана азап көп жылдар бою созулушу мүмкүн.Бул үй-бүлөлөр жана өлкө үчүн өтө кымбатка турат, анткени оорулуулар көп жылдар бою күнү-түнү медициналык жардамга муктаж болушу мүмкүн.

Ал эми калктын жашы өткөн сайын начарлап баратат.Окумуштуулардын айтымында, бүгүнкү күндө 5,8 миллиондой америкалык Альцгеймер оорусу бар.2050-жылга чейин бул 14 миллионго жетет деп болжолдонууда.

Мунун баары учурдагы COVID-19 кризисин кандайдыр бир перспективага келтирет.Бирок врачтын кеңеши боюнча көк бөрү, кара шоколад сыяктуу нерселерди жей алсак, балким, баары жаман эмес.

Chengdu LST Science And Technology Co., Ltd are professional chocolate making machine manufaacturer,all kinds of chocolate realted machine can be customized for customer,know more details,pls sent email to grace@lstchocolatemachine.com,Tell/WhatsApp/Wechat: 0086 18584819657.

Биздин веб-сайтка кирүүгө кош келиңиз: www.lstchocolatemachine.com.no heaisit мени менен байланышыңыз, сиз ошондой эле linkedin аркылуу байланышсаңыз болот, менин аккаунтумдун аты Грейс Янг, мен сиздин маалыматыңыз үчүн машина каталогубузду жана машинанын иштөө видеосун жөнөткүм келет.