Sò afflitti da l'acne ancu s'è avete passatu a pubertà?Un novu rapportu puderia avè evitari certi alimenti.

U studiu di più di 24 000 adulti francesi hà truvatu chì a tarifa dolce è grassa - soprattuttu cioccolata di latte, bevande zuccherate, latticini è cibi zuccherati o grassi - parevanu tutti aumentà e probabilità di zits.

I novi scuperti "apparenu à sustene l'ipotesi chì a dieta occidentale (ricca in prudutti d'animali è cibi grassi è zuccherati) hè assuciata à a prisenza di l'acne in l'età adulta", hà dettu a squadra guidata da u dermatologu Dr Emilie Sbidian, di l'Hospital Mondor in Parigi.

"Stu novu studiu cunfirma ciò chì aghju sempre cridutu, chì l'alimentazione propria hè un cumpunente impurtante di u trattamentu di l'acne", disse u duttore Michele Green, di l'Hospital Lenox Hill in New York City.

"Una di e ragiuni chì sta dieta "glicemica" alta - alta in zuccheru - provoca l'acne, hè chì cambia a dinamica normale di l'hormone", spiega Green."Queste dieti ricchi di zuccaru pò causà un aumentu di i livelli di insuline è questu affetta l'altri hormoni, chì portanu à u sviluppu di l'acne".

Aghjunghjendu à questu, Green hà dettu, "ci sò ancu studii in corso chì cercanu l'hormone chì e vacche sò alimentate in a so alimentazione, chì pò ancu avè un effettu nantu à u sviluppu di l'acne".

U novu studiu fucalizza nantu à l'acne in l'adulti, micca in e persone più ghjovani di 18 anni.A cuntrariu di parechji studii precedenti, questu era particularmente rigurosu.Migliaia di i participanti francesi cumpletu ricerchi-valided records dietary 24-ora nantu à un periodu di dui simani.In questi diari alimentari, i participanti anu registratu tutti l'alimenti è e bevande cunsumati, è in quale quantità.

U risultatu: Dopu avè aghjustatu per una quantità di fatturi di cunfusione, certi cibi - latticini, grassi è zuccarati - emergenu cum'è potenziali attivatori di l'acne.

A quantità importava.Per esempiu, avè un vetru di latte per ghjornu hà aumentatu a probabilità di un focu di 12 per centu, è un vetru di una bevanda zuccherata (cum'è a soda) hà aumentatu da 18 per centu.

Ma beie cinque bicchieri di una bevanda zuccherata o di latte in un ghjornu, è e vostre probabilità di sviluppà zits aumentanu da più di duie volte o 76 per centu, rispettivamente.

L'alimenti grassi parevanu micca fà favuri à a pelle di a ghjente: una parte di un alimentu grassu (pensate patatine fritte, hamburger) o un trattatu zuccheratu (donuts zuccherati, cookies) hà aumentatu a probabilità di un focu di 54 per centu, u studiu hà truvatu.

È "un pastu cumpletu di prudutti grassi è zuccherati" hà aumentatu e probabilità più di ottu volte, u gruppu di Sbidian hà dettu.

In generale, "l'adulti cù l'acne attuale sò stati trovati menu prubabile di avè un mudellu di dieta sana", cuncludi a squadra francese.

È chì ne di a cioccolata ?L'assunzione di cioccolata di latte pareva ligata à u risicu di l'acne, aumentendu a probabilità di un focu di 28 per centu, i circadori anu truvatu.Ma u cunsumu di cioccolatu scuru menu grassu era in realtà ligatu à una probabilità di 10 per centu più bassa per l'acne.

L'alimenti più sani - cum'è i vegetali, i pesci è i prezzi più basati in a pianta - sò stati ancu ligati à riduzzione di l'acne per l'adulti, i risultati anu dimustratu.

"I pazienti di l'acne soffrenu di una bassa autoestima è di depressione, è parechji continuanu à avè cicatrici fisiche di l'acne, chì portanu nantu à a so faccia per una vita", disse.

In fattu, "l'acne hè un prublema estremamente impurtante è emutivu chì spessu si trascurata", aghjunse Green.

"U più studii deve esse fattu, ma hè cusì impurtante per investigà u rolu di a dieta, a nutrizione è i chimichi, è u so effettu nantu à i livelli hormonali di u sangue, l'acne è a nostra salute in generale", disse.
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