Bạn bị mụn hành hạ dù đã qua tuổi dậy thì?Một báo cáo mới có thể khiến bạn tránh một số loại thực phẩm.

Nghiên cứu trên hơn 24.000 người Pháp trưởng thành cho thấy đồ ăn ngọt và nhiều dầu mỡ - đặc biệt là sô cô la sữa, đồ uống có đường, các sản phẩm từ sữa và thực phẩm có đường hoặc béo - tất cả dường như làm tăng tỷ lệ mắc mụn trứng cá.

Nhóm nghiên cứu do bác sĩ da liễu Emilie Sbidian, thuộc Bệnh viện Mondor, cho biết: “Những phát hiện mới này “dường như ủng hộ giả thuyết rằng chế độ ăn uống của phương Tây (nhiều sản phẩm từ động vật, thực phẩm béo và đường) có liên quan đến sự xuất hiện của mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành”. Pari.

Tiến sĩ Michele Green, thuộc Bệnh viện Lenox Hill ở Thành phố New York cho biết: “Nghiên cứu mới này khẳng định điều mà tôi luôn tin tưởng, đó là dinh dưỡng hợp lý là một thành phần quan trọng trong điều trị mụn trứng cá.

Green giải thích: “Một trong những lý do mà chế độ ăn kiêng 'đường huyết' cao này - nhiều đường - gây ra mụn trứng cá, là nó làm thay đổi động lực bình thường của các hormone của một người.“Những chế độ ăn nhiều đường này có thể làm tăng nồng độ insulin và điều này ảnh hưởng đến các hormone khác, dẫn đến sự phát triển của mụn trứng cá.”

Thêm vào đó, Green cho biết, “cũng có những nghiên cứu đang tiến hành xem xét các loại hormone mà bò được cho ăn trong thức ăn của chúng, loại hormone này cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn trứng cá.”

Nghiên cứu mới tập trung vào mụn trứng cá ở người lớn, không phải những người dưới 18 tuổi.Không giống như nhiều nghiên cứu trước đây, nghiên cứu này đặc biệt nghiêm ngặt.Hàng nghìn người Pháp tham gia đã điền vào hồ sơ chế độ ăn uống 24 giờ đã được nhà nghiên cứu xác nhận trong khoảng thời gian hai tuần.Trong nhật ký thực phẩm này, những người tham gia ghi lại tất cả các loại thực phẩm và đồ uống được tiêu thụ, và với số lượng bao nhiêu.

Kết quả: Sau khi điều chỉnh một số yếu tố gây nhiễu, một số loại thực phẩm - đồ ăn từ sữa, chất béo và đường - nổi lên như những tác nhân tiềm ẩn gây ra mụn trứng cá.

Số lượng quan trọng.Ví dụ, uống một ly sữa mỗi ngày làm tăng tỷ lệ bùng phát dịch lên 12% và uống một ly đồ uống có đường (chẳng hạn như soda) làm tăng tỷ lệ đó lên 18%.

Nhưng nếu uống 5 ly đồ uống có đường hoặc sữa mỗi ngày thì tỷ lệ nổi mụn của bạn tăng hơn gấp đôi hay tương ứng là 76%.

Nghiên cứu cho thấy các loại thực phẩm béo dường như không có lợi cho làn da của mọi người: Một phần thức ăn béo (như khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt) hoặc một món ăn có đường (bánh rán có đường, bánh quy) đã làm tăng tỷ lệ bùng phát bệnh lên 54%.

Và “một bữa ăn đầy đủ các sản phẩm béo và đường” đã tăng tỷ lệ cược lên hơn tám lần, nhóm của Sbidian báo cáo.

Nhóm nghiên cứu người Pháp kết luận: “Nhìn chung, những người trưởng thành bị mụn trứng cá hiện tại thường ít có chế độ ăn uống lành mạnh.

Còn sô cô la thì sao?Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng lượng sô cô la sữa dường như gắn liền với nguy cơ bị mụn trứng cá, làm tăng tỷ lệ bùng phát mụn trứng cá lên 28%.Nhưng tiêu thụ sô cô la đen ít béo thực sự có liên quan đến tỷ lệ bị mụn trứng cá thấp hơn 10%.

Các phát hiện cho thấy các loại thực phẩm lành mạnh hơn - chẳng hạn như rau, cá và nhiều món ăn có nguồn gốc thực vật - cũng có liên quan đến việc giảm mụn trứng cá cho người lớn.

Cô ấy nói: “Những bệnh nhân bị mụn trứng cá thường cảm thấy mất tự tin và trầm cảm, và nhiều người tiếp tục có những vết sẹo mụn trên mặt mà họ mang trên mặt suốt đời.

Trên thực tế, “mụn trứng cá là một vấn đề cực kỳ quan trọng và gây xúc động thường bị bỏ quên,” Green nói thêm.

Cô ấy nói: “Cần phải thực hiện nhiều nghiên cứu hơn nhưng điều quan trọng là phải điều tra vai trò của chế độ ăn uống, dinh dưỡng và hóa chất cũng như ảnh hưởng của chúng đối với nồng độ hormone trong máu, mụn trứng cá và sức khỏe của chúng ta nói chung.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.