Njẹ irorẹ n ṣa ọ lara bi o tilẹ jẹ pe o ti kọja ọjọ-ori bi?Ijabọ tuntun le jẹ ki o yago fun awọn ounjẹ kan.

Iwadi ti diẹ sii ju awọn agbalagba Faranse 24,000 ri pe ounjẹ ti o dun ati ọra - paapaa wara chocolate, awọn ohun mimu ti o dun, awọn ọja ifunwara, ati awọn ounjẹ suga tabi ọra - gbogbo wọn han lati gbe awọn aidọgba fun awọn zits.

Awọn awari titun "farahan lati ṣe atilẹyin imọran pe ounjẹ Iha Iwọ-oorun (ọlọrọ ninu awọn ọja eranko ati awọn ounjẹ ti o sanra ati awọn ounjẹ suga) ni nkan ṣe pẹlu wiwa irorẹ ni agbalagba," ni ẹgbẹ ti o jẹ olori nipasẹ dermatologist Dr. Emilie Sbidian, ti Mondor Hospital ni. Paris.

"Iwadi tuntun yii jẹrisi ohun ti Mo ti gbagbọ nigbagbogbo, pe ounjẹ to dara jẹ ẹya pataki ti itọju irorẹ,” Dokita Michele Green, ti Ile-iwosan Lenox Hill ni Ilu New York sọ.

"Ọkan ninu awọn idi ti ounjẹ 'glycemic' giga yii - ti o ga ni suga - fa irorẹ, ni pe o yi iyipada deede ti awọn homonu ọkan," Green salaye."Awọn ounjẹ suga-giga wọnyi le fa ilosoke ninu awọn ipele hisulini ati pe eyi ni ipa lori awọn homonu miiran, eyiti o yori si idagbasoke irorẹ.”

Ni afikun si iyẹn, Green sọ pe, “awọn iwadi tun wa ti nlọ lọwọ ti n wo awọn homonu ti awọn malu jẹun ninu ifunni wọn, eyiti o tun le ni ipa lori idagbasoke irorẹ.”

Iwadi tuntun naa dojukọ irorẹ ninu awọn agbalagba, kii ṣe lori awọn eniyan ti o kere ju ọdun 18 lọ.Ko dabi ọpọlọpọ awọn iwadii iṣaaju, eyi jẹ lile paapaa.Ẹgbẹẹgbẹrun awọn alabaṣe Faranse kun awọn igbasilẹ oniwadi-ifọwọsi awọn igbasilẹ ounjẹ wakati 24 ni akoko ọsẹ meji kan.Ninu awọn iwe ito iṣẹlẹ ounjẹ wọnyi, awọn olukopa ṣe igbasilẹ gbogbo ounjẹ ati awọn ohun mimu ti wọn jẹ, ati ni iye wo.

Abajade: Lẹhin ti n ṣatunṣe fun nọmba awọn ifosiwewe idamu, awọn ounjẹ kan - ifunwara, ọra ati ọya suga - farahan bi awọn okunfa irorẹ ti o pọju.

Opoiye ṣe pataki.Fun apẹẹrẹ, nini gilasi kan ti wara fun ọjọ kan fa awọn aidọgba ti ibesile kan soke nipasẹ 12 ogorun, ati gilasi kan ti ohun mimu suga (gẹgẹbi omi onisuga) gbe e soke nipasẹ 18 ogorun.

Ṣugbọn mu awọn gilaasi marun ti boya ohun mimu suga tabi wara ni ọjọ kan, ati pe awọn aidọgba rẹ ti idagbasoke awọn zits dide nipasẹ diẹ sii ju ilọpo meji tabi 76 ogorun, lẹsẹsẹ.

Awọn ounjẹ ọra han lati ṣe awọ ara eniyan ko si awọn ojurere, boya: Apa kan ti ọra kan (ronu awọn fries Faranse, awọn boga) ounjẹ tabi itọju suga (awọn donuts suga, awọn kuki) ṣe alekun awọn aidọgba fun ibesile nipasẹ 54 ogorun, iwadi naa rii.

Ati pe “ounjẹ pipe ti awọn ọja ti o sanra ati suga” ṣe alekun awọn aidọgba diẹ sii ju igba mẹjọ lọ, ẹgbẹ Sbidian royin.

Ni apapọ, "awọn agbalagba ti o ni irorẹ lọwọlọwọ ni a ri pe o kere julọ lati ni ilana ijẹẹmu ti ilera," ẹgbẹ Faranse pari.

Ati kini nipa chocolate?Gbigbe ti wara chocolate dabi ẹnipe a so mọ eewu irorẹ, jijẹ awọn aidọgba fun ibesile nipasẹ 28 ogorun, awọn oniwadi rii.Ṣugbọn agbara ti chocolate dudu ti ko sanra ni a so ni otitọ si awọn aidọgba ida mẹwa 10 kekere fun irorẹ.

Awọn ounjẹ ti o ni ilera - gẹgẹbi awọn ẹfọ, ẹja ati diẹ ẹ sii ti o da lori ọgbin - ni a tun so mọ awọn idinku ninu irorẹ fun awọn agbalagba, awọn awari fihan.

"Awọn alaisan irorẹ jiya lati ilọ-ara-ẹni kekere ati ibanujẹ, ati ọpọlọpọ lọ lati ni awọn aleebu irorẹ ti ara, eyiti wọn gbe ni oju wọn fun igbesi aye,” o sọ.

Ni otitọ, "irorẹ jẹ pataki pataki ati ọrọ ẹdun ti o maa n gbagbe nigbagbogbo," Green fi kun.

"Awọn ẹkọ diẹ sii nilo lati ṣe ṣugbọn o ṣe pataki pupọ lati ṣe iwadii ipa ti ounjẹ, ounjẹ ati awọn kemikali, ati ipa wọn lori awọn ipele homonu ẹjẹ, irorẹ, ati ilera wa ni apapọ," o sọ.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.