Estás plagado de acne aínda que estás moi pasada da puberdade?Un novo informe pode facer que evites certos alimentos.

O estudo de máis de 24.000 adultos franceses descubriu que as comidas doces e graxas -especialmente chocolate con leite, bebidas azucaradas, produtos lácteos e alimentos azucrados ou graxos- parecían aumentar as probabilidades de que se producisen granos.

Os novos achados "parece apoiar a hipótese de que a dieta occidental (rica en produtos animais e alimentos graxos e azucrados) está asociada á presenza de acne na idade adulta", dixo o equipo dirixido pola dermatóloga doutora Emilie Sbidian, do Hospital Mondor en París.

"Este novo estudo confirma o que sempre pensei, que a nutrición adecuada é un compoñente importante do tratamento do acne", dixo a doutora Michele Green, do Hospital Lenox Hill da cidade de Nova York.

"Unha das razóns polas que esta dieta "glucémica" alta, rica en azucre, causa acne, é que cambia a dinámica normal das hormonas", explicou Green."Estas dietas ricas en azucre poden provocar un aumento dos niveis de insulina e isto afecta a outras hormonas, que provocan o desenvolvemento de acne".

Engadindo a iso, dixo Green, "tamén hai estudos en curso que analizan as hormonas que alimentan as vacas no seu alimento, o que tamén pode ter un efecto no desenvolvemento do acne".

O novo estudo centrouse no acne en adultos, non en persoas menores de 18 anos.A diferenza de moitos estudos anteriores, este foi especialmente rigoroso.Miles de participantes franceses cubriron rexistros dietéticos de 24 horas validados polos investigadores durante un período de dúas semanas.Nestes diarios de alimentos, os participantes rexistraron todos os alimentos e bebidas consumidas, e en que cantidades.

O resultado: despois de axustarse a unha serie de factores de confusión, certos alimentos (lácteos, graxos e azucres) xurdiron como potenciais desencadenantes do acne.

A cantidade importaba.Por exemplo, tomar un vaso de leite ao día aumentou as probabilidades de que se producise un brote nun 12 por cento, e un vaso dunha bebida azucrada (como o refresco) aumentouno nun 18 por cento.

Pero beba cinco vasos dunha bebida azucrada ou de leite ao día, e as súas probabilidades de desenvolver granos aumentaron máis do dobre ou un 76 por cento, respectivamente.

Os alimentos graxos parecen non facer ningún favor á pel das persoas: unha porción dun alimento graxo (como patacas fritas, hamburguesas) ou unha golosina azucrada (rosquiñas azucradas, galletas) aumentaron as probabilidades dun brote nun 54 por cento, segundo o estudo.

E "unha comida completa de produtos graxos e azucrados" aumentou as probabilidades máis de oito veces, segundo informou o grupo de Sbidian.

En xeral, "observouse que os adultos con acne actual tiñan menos probabilidades de ter un patrón dietético saudable", concluíu o equipo francés.

E o chocolate?Os investigadores descubriron que a inxestión de chocolate con leite parecía estar relacionada co risco de acne, aumentando as probabilidades dun brote nun 28 por cento.Pero o consumo de chocolate escuro menos graxo estivo realmente ligado a unha probabilidade de acne un 10 por cento máis baixa.

Os alimentos máis saudables, como verduras, peixe e máis comida a base de plantas, tamén estiveron ligados á redución do acne dos adultos, segundo os resultados.

"Os pacientes con acne sofren de baixa autoestima e depresión, e moitos pasan a ter cicatrices físicas de acne, que levan na cara durante toda a vida", dixo.

De feito, "o acne é un problema emocional e moi importante que moitas veces se descoida", engadiu Green.

"Hai que facer máis estudos, pero é tan importante investigar o papel da dieta, a nutrición e os produtos químicos, e o seu efecto sobre os niveis hormonais no sangue, o acne e a nosa saúde en xeral", dixo.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.