നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായിട്ടും മുഖക്കുരു നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ?ഒരു പുതിയ റിപ്പോർട്ട് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയേക്കാം.

24,000-ലധികം ഫ്രഞ്ച് മുതിർന്നവരിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, മധുരവും വഴുവഴുപ്പും - പ്രത്യേകിച്ച് പാൽ ചോക്കലേറ്റ്, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മധുരമുള്ളതോ കൊഴുപ്പുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം സിറ്റുകളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

പുതിയ കണ്ടെത്തലുകൾ "പാശ്ചാത്യ ഭക്ഷണക്രമം (മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ) പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ മുഖക്കുരു സാന്നിധ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന അനുമാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു," മോണ്ടർ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് ഡോ. എമിലി സ്ബിഡിയന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള സംഘം പറഞ്ഞു. പാരീസ്.

ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റിയിലെ ലെനോക്സ് ഹിൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഡോ. മിഷേൽ ഗ്രീൻ പറഞ്ഞു, "മുഖക്കുരു ചികിത്സയുടെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ശരിയായ പോഷകാഹാരം എന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും വിശ്വസിച്ചിരുന്നത് ഈ പുതിയ പഠനം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

"ഈ ഉയർന്ന 'ഗ്ലൈസെമിക്' ഭക്ഷണക്രമം - ഉയർന്ന പഞ്ചസാര - മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണം, അത് ഒരാളുടെ ഹോർമോണുകളുടെ സാധാരണ ചലനാത്മകതയെ മാറ്റുന്നു എന്നതാണ്," ഗ്രീൻ വിശദീകരിച്ചു."ഈ ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് മറ്റ് ഹോർമോണുകളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് മുഖക്കുരു വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു."

"പശുക്കൾക്ക് തീറ്റയിൽ നൽകുന്ന ഹോർമോണുകളെപ്പറ്റിയുള്ള പഠനങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്, ഇത് മുഖക്കുരുവിന്റെ വളർച്ചയെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം" എന്ന് ഗ്രീൻ പറഞ്ഞു.

പുതിയ പഠനം 18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിലല്ല, മുതിർന്നവരിലെ മുഖക്കുരുവിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചത്.മുമ്പത്തെ പല പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് കർശനമായിരുന്നു.ആയിരക്കണക്കിന് ഫ്രഞ്ച് പങ്കാളികൾ രണ്ടാഴ്ച കാലയളവിൽ ഗവേഷകർ സാധൂകരിച്ച 24 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണ രേഖകൾ പൂരിപ്പിച്ചു.ഈ ഫുഡ് ഡയറികളിൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവർ കഴിച്ച എല്ലാ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളും എത്ര അളവിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഫലം: ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുമായി ക്രമീകരിച്ചതിന് ശേഷം, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ - പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ - മുഖക്കുരു ട്രിഗറുകളായി ഉയർന്നു.

അളവ് പ്രധാനമാണ്.ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രതിദിനം ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത 12 ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിച്ചു, ഒരു ഗ്ലാസ് പഞ്ചസാര പാനീയം (സോഡ പോലുള്ളവ) 18 ശതമാനം ഉയർത്തി.

എന്നാൽ ഒരു ദിവസം അഞ്ച് ഗ്ലാസ്സ് പഞ്ചസാരയുള്ള പാനീയമോ പാലോ കുടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സിറ്റ് വികസിക്കാനുള്ള സാധ്യത യഥാക്രമം ഇരട്ടിയിലധികമോ 76 ശതമാനമോ വർദ്ധിച്ചു.

കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ആളുകളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നില്ല, ഒന്നുകിൽ: കൊഴുപ്പുള്ള (ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈകൾ, ബർഗറുകൾ എന്ന് കരുതുക) ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മധുരപലഹാരം (പഞ്ചസാര ചേർത്ത ഡോനട്ട്‌സ്, കുക്കികൾ) പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത 54 ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിച്ചു, പഠനം കണ്ടെത്തി.

"കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയുമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണം" സാധ്യതയെ എട്ട് മടങ്ങിലധികം വർദ്ധിപ്പിച്ചു, സ്ബിഡിയന്റെ ഗ്രൂപ്പ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

മൊത്തത്തിൽ, "നിലവിലെ മുഖക്കുരു ഉള്ള മുതിർന്നവർക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി," ഫ്രഞ്ച് ടീം ഉപസംഹരിച്ചു.

പിന്നെ ചോക്കലേറ്റിന്റെ കാര്യമോ?പാൽ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു, ഇത് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത 28 ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിന്റെ ഉപഭോഗം മുഖക്കുരുവിന് 10 ശതമാനം കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ - പച്ചക്കറികൾ, മത്സ്യം, കൂടുതൽ സസ്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കൂലി എന്നിവയും - മുതിർന്നവരിൽ മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കണ്ടെത്തലുകൾ കാണിക്കുന്നു.

"മുഖക്കുരു രോഗികൾ കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനവും വിഷാദവും അനുഭവിക്കുന്നു, കൂടാതെ പലർക്കും ശാരീരിക മുഖക്കുരു പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, അവ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവരുടെ മുഖത്ത് വഹിക്കുന്നു," അവർ പറഞ്ഞു.

വാസ്തവത്തിൽ, "മുഖക്കുരു വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും വൈകാരികവുമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, അത് പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു," ഗ്രീൻ കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

“കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഭക്ഷണക്രമം, പോഷകാഹാരം, രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ പങ്ക്, രക്തത്തിലെ ഹോർമോൺ അളവ്, മുഖക്കുരു, പൊതുവെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ അവയുടെ സ്വാധീനം അന്വേഷിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്,” അവർ പറഞ്ഞു.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.