Сіз жыныстық жетілуден өткен болсаңыз да, безеуден зардап шегесіз бе?Жаңа есеп сізге белгілі бір тағамдардан бас тартуы мүмкін.

24 000-нан астам француз ересектерінің зерттеуі тәтті және майлы тағамдардың, әсіресе сүт шоколады, тәтті сусындар, сүт өнімдері және қантты немесе майлы тағамдардың барлығы циттердің ықтималдығын арттыратыны анықталды.

Мондор госпиталінің дерматологы доктор Эмили Сбидиан басқарған топ «жаңа нәтижелер «батыс диетасы (жануарлар өнімдері мен майлы және тәтті тағамдарға бай) ересек жаста безеудің болуымен байланысты деген гипотезаны растайды» дейді. Париж.

Нью-Йорк қаласындағы Ленокс Хилл ауруханасының докторы Мишель Грин: «Бұл жаңа зерттеу дұрыс тамақтану безеуді емдеудің маңызды құрамдас бөлігі екеніне сенетінімді растайды.

«Бұл жоғары «гликемиялық» диета – қанттың көптігі – безеуді тудыратын себептердің бірі – бұл гормондардың қалыпты динамикасын өзгертуі», - деп түсіндірді Грин.«Бұл қантты диеталар инсулин деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін және бұл безеудің дамуына әкелетін басқа гормондарға әсер етеді».

Бұған қоса, Грин: «Сондай-ақ сиырлардың жемінде болатын гормондарды зерттейтін зерттеулер жүргізілуде, бұл безеудің дамуына да әсер етуі мүмкін» деді.

Жаңа зерттеу 18 жастан кіші адамдарға емес, ересектердегі безеулерге бағытталған.Көптеген бұрынғы зерттеулерден айырмашылығы, бұл әсіресе қатаң болды.Мыңдаған француз қатысушылары екі апталық кезеңде зерттеуші растаған 24 сағаттық диеталық жазбаларды толтырды.Бұл азық-түлік күнделіктерінде қатысушылар тұтынылған барлық тағамдар мен сусындарды және қандай мөлшерде жазды.

Нәтиже: бірқатар шатастыратын факторларды реттегеннен кейін кейбір тағамдар – сүт, майлы және қантты тағамдар – әлеуетті безеудің қоздырғышы ретінде пайда болды.

Саны маңызды болды.Мысалы, күніне бір стақан сүт індеттің пайда болу мүмкіндігін 12 пайызға, ал бір стақан қантты сусын (мысалы, газдалған сусын) оны 18 пайызға арттырды.

Бірақ күніне бес стакан қантты сусынды немесе сүтті ішіңіз, ал қышқылдың пайда болу ықтималдығы сәйкесінше екі есеге немесе 76 пайызға артады.

Майлы тағамдар адамдардың терісіне де еш пайдасын тигізбейтін сияқты: майлы (фри фри, гамбургерлер) немесе тәтті тағамдардың (қант қосылған пончиктер, печенье) бір порциясы індеттің пайда болу мүмкіндігін 54 пайызға арттырды.

Сбидиан тобының хабарлауынша, «майлы және қантты өнімдердің толық тағамы» мүмкіндігін сегіз есеге арттырды.

Тұтастай алғанда, «қазіргі безеулері бар ересектер дұрыс тамақтану үлгісіне ие болу ықтималдығы аз болды», - деп қорытындылады француз командасы.

Ал шоколад ше?Зерттеушілер сүт шоколадын қабылдау безеу қаупімен байланысты болып көрінді, бұл індеттің ықтималдығын 28 пайызға арттырады.Бірақ майы аз қара шоколадты тұтыну бөртпенің пайда болу қаупін 10 пайызға төмендетумен байланысты болды.

Көкөністер, балық және өсімдік негізіндегі тағамдар сияқты пайдалы тағамдар да ересектердегі безеудің азаюымен байланысты болды.

«Безеумен ауыратын науқастар өзін-өзі бағалаудан және депрессиядан зардап шегеді, және көптеген адамдар өмір бойы бетінде жүретін физикалық безеу тыртықтарына ие болады», - деді ол.

Шындығында, «безеу - бұл өте маңызды және эмоционалды мәселе, ол жиі назардан тыс қалады», - деп қосты Грин.

«Көбірек зерттеулер жүргізу керек, бірақ диетаның, тамақтанудың және химиялық заттардың рөлін және олардың қандағы гормоналды деңгейлерге, безеулерге және жалпы біздің денсаулығымызға әсерін зерттеу өте маңызды», - деді ол.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.