آیا با وجود اینکه دوران بلوغ خود را پشت سر گذاشته اید، دچار آکنه شده اید؟یک گزارش جدید ممکن است شما را مجبور به اجتناب از برخی غذاها کند.

مطالعه روی بیش از 24000 بزرگسال فرانسوی نشان داد که غذاهای شیرین و چرب - به ویژه شکلات شیری، نوشیدنی‌های شیرین، محصولات لبنی، و غذاهای شیرین یا چرب - همگی احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند.

تیمی به سرپرستی دکتر امیلی سبیدیان، متخصص پوست از بیمارستان Mondor در گفت: یافته‌های جدید «به نظر می‌رسد این فرضیه را تأیید می‌کند که رژیم غذایی غربی (غنی از محصولات حیوانی و غذاهای چرب و شیرین) با وجود آکنه در بزرگسالی مرتبط است. پاریس.

دکتر میشل گرین، از بیمارستان لنوکس هیل در شهر نیویورک، گفت: «این مطالعه جدید آنچه را که من همیشه به آن معتقد بودم، تأیید می‌کند، که تغذیه مناسب جزء مهمی از درمان آکنه است.

گرین توضیح داد: «یکی از دلایلی که این رژیم غذایی «گلیسمیک» بالا – سرشار از قند – باعث ایجاد آکنه می‌شود، این است که پویایی طبیعی هورمون‌های فرد را تغییر می‌دهد.این رژیم‌های غذایی با قند بالا می‌توانند باعث افزایش سطح انسولین شوند و این بر هورمون‌های دیگر تأثیر می‌گذارد که منجر به ایجاد آکنه می‌شود.»

گرین همچنین گفت: «مطالعات مداومی در مورد هورمون‌هایی که گاوها در غذای خود تغذیه می‌کنند، وجود دارد که ممکن است بر ایجاد آکنه نیز تأثیر بگذارد.»

مطالعه جدید بر روی آکنه در بزرگسالان متمرکز شد، نه بر روی افراد کمتر از 18 سال.برخلاف بسیاری از مطالعات قبلی، این یکی بسیار دقیق بود.هزاران شرکت کننده فرانسوی سوابق غذایی ۲۴ ساعته تایید شده توسط محقق را طی یک دوره دو هفته ای پر کردند.در این یادداشت‌های غذایی، شرکت‌کنندگان تمام غذاها و نوشیدنی‌های مصرف‌شده را و به چه مقدار ثبت کردند.

نتیجه: پس از تعدیل تعدادی از عوامل مخدوش کننده، برخی از غذاها - لبنیات، غذاهای چرب و شیرین - به عنوان محرک های احتمالی آکنه ظاهر شدند.

کمیت مهم بودبه عنوان مثال، خوردن یک لیوان شیر در روز احتمال شیوع بیماری را تا 12 درصد افزایش می دهد و یک لیوان نوشیدنی شیرین (مانند نوشابه) آن را تا 18 درصد افزایش می دهد.

اما پنج لیوان نوشیدنی شیرین یا شیر در روز بنوشید و احتمال ابتلای شما به زیت به ترتیب بیش از دو برابر یا ۷۶ درصد افزایش یافت.

به نظر می‌رسد غذاهای چرب هیچ لطفی به پوست افراد نمی‌کند: این مطالعه نشان داد که یک وعده غذای چرب (فکر کنید سیب‌زمینی سرخ کرده، همبرگر) یا یک خوراکی شیرین (دونات‌های شکردار، کلوچه‌ها) احتمال شیوع بیماری را تا 54 درصد افزایش می‌دهد.

گروه Sbidian گزارش داد که "یک وعده غذایی کامل از محصولات چرب و شیرین" شانس را بیش از هشت برابر افزایش داد.

به طور کلی، تیم فرانسوی نتیجه گیری کرد: «بزرگسالانی که آکنه فعلی دارند کمتر احتمال دارد که الگوی غذایی سالم داشته باشند.

و در مورد شکلات چطور؟محققان دریافتند که مصرف شکلات شیری با خطر آکنه مرتبط است و احتمال شیوع آن را تا 28 درصد افزایش می دهد.اما مصرف شکلات تلخ کمتر چرب در واقع با 10 درصد کمتر احتمال بروز آکنه مرتبط بود.

این یافته‌ها نشان داد که غذاهای سالم‌تر - مانند سبزیجات، ماهی و غذاهای گیاهی بیشتر - با کاهش آکنه در بزرگسالان مرتبط است.

او گفت: "بیماران آکنه از اعتماد به نفس پایین و افسردگی رنج می برند و بسیاری از آنها اسکارهای فیزیکی آکنه دارند که برای تمام عمر روی صورت خود نگه می دارند."

گرین افزود: در حقیقت، آکنه یک مسئله بسیار مهم و احساسی است که اغلب نادیده گرفته می شود.

او گفت: "مطالعات بیشتری باید انجام شود، اما بررسی نقش رژیم غذایی، تغذیه و مواد شیمیایی و تاثیر آنها بر سطوح هورمونی خون، آکنه و به طور کلی سلامت ما بسیار مهم است."
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.