Word jy deur aknee geteister, al is jy ver verby puberteit?'n Nuwe verslag sal jou dalk sekere kosse vermy.

Die studie van meer as 24 000 Franse volwassenes het bevind dat soet en vetterige kos - veral melksjokolade, versoete drankies, suiwelprodukte en suiker- of vetterige kosse - alles blykbaar die kans vir pus te verhoog.

Die nuwe bevindinge "blykbaar die hipotese ondersteun dat die Westerse dieet (ryk aan diereprodukte en vetterige en suikerryke kosse) geassosieer word met die teenwoordigheid van aknee in volwassenheid," het die span onder leiding van dermatoloog dr. Emilie Sbidian van die Mondor-hospitaal gesê. Parys.

"Hierdie nuwe studie bevestig wat ek nog altyd geglo het, dat behoorlike voeding 'n belangrike komponent van akneebehandeling is," het dr. Michele Green, van die Lenox Hill-hospitaal in New York, gesê.

"Een van die redes waarom hierdie hoë 'glukemiese' dieet - hoog in suiker - aknee veroorsaak, is dat dit die normale dinamiek van 'n mens se hormone verander," het Green verduidelik."Hierdie hoë-suiker diëte kan 'n styging in insulienvlakke veroorsaak en dit beïnvloed ander hormone, wat lei tot die ontwikkeling van aknee."

Daarby het Green gesê, "daar is ook deurlopende studies wat kyk na die hormone wat koeie in hul voer gevoer word, wat ook 'n uitwerking op die ontwikkeling van aknee kan hê."

Die nuwe studie het gefokus op aknee by volwassenes, nie op mense jonger as 18 jaar oud nie.Anders as baie vorige studies, was hierdie een besonder streng.Duisende Franse deelnemers het navorser-gevalideerde 24-uur dieetrekords oor 'n tydperk van twee weke ingevul.In hierdie kosdagboeke het deelnemers alle kosse en drankies wat verbruik is aangeteken, en teen watter hoeveelhede.

Die resultaat: Nadat vir 'n aantal verwarrende faktore aangepas is, het sekere kosse - suiwel-, vetterige en suikerkos - na vore gekom as potensiële aknee-snellers.

Hoeveelheid het saak gemaak.Byvoorbeeld, om een ​​glas melk per dag te drink, het die kans op 'n uitbraak met 12 persent verhoog, en 'n glas van 'n soet drankie (soos koeldrank) het dit met 18 persent verhoog.

Maar drink vyf glase van óf 'n suikerdrank óf melk op 'n dag, en jou kans om pus te ontwikkel het onderskeidelik met meer as tweevoudig of 76 persent gestyg.

Vetterige kosse het ook nie mense se vel guns bewys nie: Een porsie van 'n vetterige (dink patat, hamburgers) kos of 'n versuikerde lekkerny (versuikerde oliebolle, koekies) het die kans op 'n uitbraak met 54 persent verhoog, het die studie bevind.

En "'n volledige maaltyd van vetterige en soet produkte" het die kans meer as agtvoudig verhoog, het Sbidian se groep berig.

In die algemeen is gevind dat "volwassenes met huidige aknee minder geneig is om 'n gesonde dieetpatroon te hê," het die Franse span afgesluit.

En wat van sjokolade?Die inname van melksjokolade het gelyk aan aknee-risiko gekoppel, wat die kans op 'n uitbraak met 28 persent verhoog het, het die navorsers bevind.Maar die verbruik van minder vetterige donkersjokolade was eintlik gekoppel aan 'n 10 persent laer kans vir aknee.

Gesonder kos - soos groente, vis en meer plantgebaseerde kos - was ook gekoppel aan vermindering in aknee vir volwassenes, het die bevindinge getoon.

"Akneepasiënte ly aan 'n lae selfbeeld en depressie, en baie gaan voort om fisiese aknee-littekens te hê, wat hulle vir 'n leeftyd op hul gesig dra," het sy gesê.

Trouens, "aknee is 'n uiters belangrike en emosionele probleem wat gereeld afgeskeep word," het Green bygevoeg.

"Meer studies moet gedoen word, maar dit is so belangrik om die rol van dieet, voeding en chemikalieë te ondersoek, en die effek daarvan op bloedhormonale vlakke, aknee en ons gesondheid in die algemeen," het sy gesê.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.