Fa'afiafia i nei kulimi kulimi, vegan caramel tats e tumu i pata pecan ma sau sukalati.O lenei mea suamalie o le a liusuavai i lou gutu.

I lenei taimi o le tausaga, ua musuia aʻu e faʻaaoga nisi pecans!Pecans e le o se nati ou te 'ai pe faʻaaoga soo.Ae ou te fiafia ia i latou!E malu ma malu ma e matua'i suamalie pe a ou fa'atau i le fale.Mo le fua vegan ma le suka e leai se suka, sa i ai sa'u pata pekani fale na totoe mai la'u kuki pata pecan suamalie.E mafai ona e mauaina le fua iinei.O le pata pecan e matua manaia ma tulaga ese.Sa ou matua le manao lava e faamaimaua, o lea na ou palu faatasi ai ma ni aso ma fai ai le pecan caramel!

Pecan pata e le faigofie ona maua i faleoloa.Ae o le mea e faafetai ai, e matua faigofie lava ona fai, e oʻo lava i meaʻai gaosi e le malosi tele (pei o aʻu).E tatau lava ona e taoina ni pecans i le 180 C mo le tusa ma le sefulu minute ona sasaa lea seia liu pata.E le tatau ona umi atu nai lo le lima minute.Ou te fiafia e fai se vaega tele ma teu i totonu o le pusaaisa.E foliga mai, e tatau ona e teuina i totonu o le pusaaisa mo le tusa ma le tasi le vaiaso ae leʻi faʻaaogaina uma.Ae pe a ma le lua vaiaso o loʻu umi.Ma ou te manatu moni lava semanu e umi se taimi sei vagana ua ou 'ai i lena taimi.

O lenei fua e matua'i nuti ma e fai si mamafa.Ma e ui lava e leai se suka moni i lenei fua;o aso fa'afefiloi e matua'i suamalie!O lea foi o se fua suamalie tele.E matagofie le tuufaatasia o tofo.Ma e le pei o le tele o isi aʻu tart, o nei mea e malosi tele!E faigofie ona latou o ese mai le apa, o lea ou te le tau popole ai i taimi uma ou te taumafai ai e ave i fafo.

E ui lava o lenei mea suamalie e sili atu le mamafa (e le mafai ona ou 'ai i le sili atu ma le kuata o le tart i le taimi), o loʻo matuaʻi lelei ma maloloina.O le fua e leai se susu, e leai se suka mama, ma e leai se kulūlū pe a e fa'aogaina oats e leai se kulūlū.Fiafia!

Mo nisi mea'ai suamalie vegan, taumafai la'u fasi popo e le tao tao ma sukalati.Latou te mautinoa e fa'amalieina so'o se nifo suamalie.

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