Txokolatearen azukrea eta janari goxoak dastatzeko prozesuak garuna endorfinak jariatzera bultzatu dezake, presioa arintzeko eta depresioa kentzeko.Baina, aldi berean, txokolatearen energia handiari beldurra ematen dio askotan jendeak.Ez dio axola zer txokolate mota, ez dauka azukre eta gantz gutxi.Baina pentsatu janari goxoa, hala nola izozkia, gailetak, krema pastelak eta abar.Gehiegi jaten baduzu, haragia lortuko duzu!Hori dela eta, txokolatea jateari eta pisua irabazteari beldur bazara, txokolatea zure bizitzarako deskonpresore gisa har dezakezu.Betiere, puntuala eta egokia bada, eta kirolarekin konbinatuta, janaria eta gorputza oraindik ere kontuan har daitezke!

Jakina, denbora luzez energia-kontsumo handian, txokolatea energia-hornikuntzaren produktu santua da.Esaterako, landa-elikagai gisa, tamaina txikikoa da, energia handikoa, jateko erraza eta soldaduentzako energia azkar berritu dezake;mendi-ibiliak egitera eta mendira goazenean, txokolatea prestatzeak ere azkar kargatu dezake gure energia-kontsumoa;Epe luzeko eta intentsitate handiko entrenamenduak dituzten atletek energia-eskari handia dute, beraz, txokolatea energia berritzeko erabiltzea da aukerarik onena.