น้ำตาลในช็อกโกแลตและกระบวนการลิ้มรสอาหารอร่อยสามารถกระตุ้นสมองให้หลั่งสารเอ็นโดฟินส์ เพื่อลดความดันและขจัดอาการซึมเศร้าแต่ในเวลาเดียวกันผู้คนมักกลัวช็อกโกแลตพลังงานสูงไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลตชนิดไหนก็มีน้ำตาลและไขมันไม่ต่ำ,.แต่ลองนึกถึงอาหารอร่อยๆ เช่น ไอศกรีม บิสกิต คุกกี้ เค้กครีม และอื่นๆกินมากไปก็เข้าเนื้อ!ดังนั้นหากคุณกลัวที่จะกินช็อกโกแลตแล้วน้ำหนักขึ้น คุณก็อาจถือว่าช็อกโกแลตเป็นยาคลายเครียดสำหรับชีวิตของคุณได้เช่นกันตราบใดที่ยังถูกกาลเทศะและเหมาะสม รวมถึงกีฬา อาหารและร่างกายยังสามารถคำนึงถึง!

แน่นอน ในกรณีของการใช้พลังงานสูงเป็นเวลานาน ช็อคโกแลตเป็นผลิตภัณฑ์ศักดิ์สิทธิ์ของการจัดหาพลังงานเช่น เป็นอาหารภาคสนาม มีขนาดเล็ก ให้พลังงานสูง กินง่าย เติมพลังงานให้ทหารได้อย่างรวดเร็วในขณะที่เราไปเดินป่าและปีนเขา การเตรียมช็อกโกแลตสักแก้วยังสามารถเติมพลังงานที่เราใช้ไปได้อย่างรวดเร็วนักกีฬาที่มีการฝึกซ้อมระยะยาวและมีความเข้มข้นสูงมีความต้องการพลังงานสูง ดังนั้นการใช้ช็อกโกแลตเพื่อเติมพลังงานจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด