チョコレートに含まれる糖分とおいしい食べ物を味わうプロセスは、脳を刺激してエンドルフィンを分泌させ、圧力を和らげ、うつ病を解消します。しかし同時に、チョコレートのエネルギーの高さはしばしば人々に恐れられています。どんなチョコレートでも低糖質・低脂肪ではありません。しかし、アイスクリーム、ビスケットクッキー、クリームケーキなどのおいしい食べ物について考えてみてください。食べ過ぎると肉食！したがって、チョコレートを食べて体重が増えるのが怖い場合は、チョコレートを人生の減圧剤と見なすこともできます.時宜を得た適切なもので、スポーツと組み合わせれば、食事と体も考慮できます。

もちろん、長時間のエネルギー消費が多い場合、チョコレートはエネルギー供給の聖なる産物です。たとえば、野戦食としては、サイズが小さく、エネルギーが高く、食べやすく、兵士のエネルギーをすばやく補充できます。ハイキングや登山に行くときにチョコレートを用意すると、エネルギー消費をすばやく充電できます。長時間の高強度トレーニングを行うアスリートは、エネルギー需要が高いため、チョコレートを使用してエネルギーを補給することが最良の選択です.