ਚਾਕਲੇਟ ਵਿਚਲੀ ਖੰਡ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਚੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕੇ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਡਰਦੀ ਹੈ.ਚਾਹੇ ਕੋਈ ਵੀ ਚਾਕਲੇਟ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।ਪਰ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਬਿਸਕੁਟ ਕੂਕੀਜ਼, ਕਰੀਮ ਕੇਕ ਆਦਿ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸ ਮਿਲੇਗਾ!ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਇੱਕ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਚਾਕਲੇਟ ਊਰਜਾ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫੀਲਡ ਫੂਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ, ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਨਿਕਾਂ ਲਈ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ;ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਪਹਾੜੀ ਚੜ੍ਹਾਈ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰੀਚਾਰਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ;ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਕੋਲ ਊਰਜਾ ਦੀ ਉੱਚ ਮੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।