Sheqeri në çokollatë dhe procesi i shijimit të ushqimit të shijshëm mund të stimulojë trurin të sekretojë endorfinë, në mënyrë që të lehtësojë presionin dhe të eliminojë depresionin.Por në të njëjtën kohë, energjia e lartë e çokollatës shpesh frikësohet nga njerëzit.Pavarësisht se çfarë lloj çokollate, ajo nuk përmban sheqer dhe yndyrë të ulët.Por mendoni për ushqimin e shijshëm, si akullorja, biskotat me biskota, ëmbëlsira me krem ​​etj.Nëse hani shumë, do të merrni mish!Prandaj, nëse keni frikë të hani çokollatë dhe të shtoni peshë, mund ta konsideroni çokollatën si një dekompresor për jetën tuaj.Për sa kohë që është në kohë dhe e përshtatshme, dhe e kombinuar me sportin, ushqimi dhe trupi mund të merren ende në konsideratë!

Sigurisht, në rastin e konsumit të lartë të energjisë për një kohë të gjatë, çokollata është produkti i shenjtë i furnizimit me energji.Për shembull, si ushqim fushor, është i vogël në përmasa, me energji të lartë, i lehtë për t'u ngrënë dhe mund të rimbush shpejt energjinë për ushtarët;ndërsa kur shkojmë në shëtitje dhe ngjitje malore, përgatitja e pak çokollatës gjithashtu mund të rimbush shpejt konsumin tonë të energjisë;atletët me stërvitje afatgjatë dhe me intensitet të lartë kanë një kërkesë të lartë për energji, kështu që përdorimi i çokollatës për të rimbushur energjinë është zgjidhja më e mirë.