يمكن للسكر في الشوكولاتة وعملية تذوق الطعام اللذيذ أن يحفز الدماغ على إفراز الإندورفين ، وذلك لتخفيف الضغط والقضاء على الاكتئاب.ولكن في الوقت نفسه ، غالبًا ما يخشى الناس الطاقة العالية للشوكولاتة.بغض النظر عن نوع الشوكولاتة ، فهي لا تحتوي على نسبة منخفضة من السكر والدهون.لكن فكر في الطعام اللذيذ ، مثل الآيس كريم والبسكويت والكعك الكريمي وما إلى ذلك.إذا أكلت أكثر من اللازم ، ستحصل على اللحوم!لذلك ، إذا كنت تخشى تناول الشوكولاتة واكتساب الوزن ، فيمكنك أيضًا اعتبار الشوكولاتة بمثابة عامل ضغط لحياتك.طالما أنه مناسب ومناسب ، ومع الرياضة ، فلا يزال بإمكان الطعام والجسم أن يؤخذ في الاعتبار!

بالطبع ، في حالة ارتفاع استهلاك الطاقة لفترة طويلة ، فإن الشوكولاتة هي المنتج المقدس لإمدادات الطاقة.على سبيل المثال ، كغذاء ميداني ، فهو صغير الحجم وعالي الطاقة وسهل الأكل ويمكنه تجديد الطاقة بسرعة للجنود ؛عندما نذهب للمشي لمسافات طويلة وتسلق الجبال ، فإن تحضير بعض الشوكولاتة يمكن أن يعيد شحن استهلاكنا للطاقة بسرعة ؛الرياضيون ذوو التدريبات طويلة المدى وعالية الكثافة لديهم طلب كبير على الطاقة ، لذا فإن استخدام الشوكولاتة لتجديد الطاقة هو الخيار الأفضل.