चॉकलेट में चीनी और स्वादिष्ट भोजन चखने की प्रक्रिया मस्तिष्क को एंडोर्फिन स्रावित करने के लिए उत्तेजित कर सकती है, ताकि दबाव को दूर किया जा सके और अवसाद को खत्म किया जा सके।लेकिन वहीं, चॉकलेट की हाई एनर्जी से अक्सर लोग डर जाते हैं।कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस तरह की चॉकलेट, इसमें कम चीनी और वसा नहीं होती है।लेकिन स्वादिष्ट भोजन के बारे में सोचें, जैसे आइसक्रीम, बिस्किट कुकीज, क्रीम केक आदि।ज्यादा खाओगे तो मांस मिलेगा!इसलिए, यदि आप चॉकलेट खाने और वजन बढ़ने से डरते हैं, तो आप चॉकलेट को अपने जीवन के लिए डिकम्प्रेसर के रूप में भी मान सकते हैं।जब तक यह समय पर और उचित है, और खेल, भोजन और शरीर के साथ मिलकर अभी भी ध्यान में रखा जा सकता है!

बेशक, लंबे समय तक उच्च ऊर्जा खपत के मामले में, चॉकलेट ऊर्जा आपूर्ति का पवित्र उत्पाद है।उदाहरण के लिए, एक क्षेत्र भोजन के रूप में, यह आकार में छोटा है, ऊर्जा में उच्च है, खाने में आसान है, और सैनिकों के लिए जल्दी से ऊर्जा की भरपाई कर सकता है;जबकि जब हम लंबी पैदल यात्रा और पर्वतारोहण पर जाते हैं, तो कुछ चॉकलेट तैयार करने से भी हमारी ऊर्जा खपत जल्दी से रिचार्ज हो सकती है;लंबी अवधि और उच्च तीव्रता वाले प्रशिक्षण वाले एथलीटों में ऊर्जा की उच्च मांग होती है, इसलिए ऊर्जा को फिर से भरने के लिए चॉकलेट का उपयोग करना सबसे अच्छा विकल्प है।