Sik la nan chokola ak pwosesis la nan gou manje bon gou ka ankouraje sèvo a sekrete andorfin, konsa tankou soulaje presyon an ak elimine depresyon an.Men, an menm tan an, gwo enèji chokola souvan pè moun.Pa gen pwoblèm ki kalite chokola, li pa gen anpil sik ak grès.Men, panse sou manje a bon gou, tankou krèm glase, bonbon biskwit, gato krèm ak sou sa.Si ou manje twòp, ou pral jwenn vyann!Se poutèt sa, si ou pè manje chokola ak pran pwa, ou ka kòm byen konsidere chokola kòm yon dekonpresyon pou lavi ou.Osi lontan ke li alè ak apwopriye, ak konbine avèk espò, manje ak kò ka toujou pran an konsiderasyon!

Natirèlman, nan ka konsomasyon enèji segondè pou yon tan long, chokola se pwodwi a apa pou rezèv enèji.Pou egzanp, kòm yon manje jaden, li se ti nan gwosè, segondè nan enèji, fasil yo manje, epi li ka byen vit ranplir enèji pou sòlda;pandan ke lè nou ale randone ak monte mòn, prepare kèk chokola ka byen vit rechaje konsomasyon enèji nou an;atlèt ki gen fòmasyon alontèm ak gwo entansite gen yon gwo demann pou enèji, kidonk lè l sèvi avèk chokola pou ranplir enèji se pi bon chwa.