LST yw'r Cyflenwr Gorau o beiriannau sy'n gysylltiedig â siocledi.

Rydym yn darparu Ateb Planhigion Siocled Cyfan.

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

Dangosodd astudiaeth ddiweddar a gyhoeddwyd yn y European Journal of Preventive Cardiology:

O'i gymharu â bwyta siocled <1 amser yr wythnos, roedd y risg o glefyd rhydwelïau coronaidd yn sylweddol is mewn pobl a oedd yn bwyta siocled> 1 amser yr wythnos neu 3.5 gwaith y mis.

Cymerodd cyfanswm o 336,289 o bobl ran yn yr astudiaeth hon, gwerthuso clefydau cardiofasgwlaidd gan gynnwys clefyd rhydwelïau coronaidd, cnawdnychiant myocardaidd acíwt a syndrom coronaidd acíwt, ac yn olaf daeth i'r casgliad.

Beth yw'r maetholion mewn siocled?

Flavanols: Y deunydd crai o siocled, coco sydd â'r cynnwys uchaf o flavanols mewn planhigion naturiol.Gall y sylwedd hwn leihau adlyniad platennau yn y gwaed i gynnal llif gwaed iach a chynnal pwysedd gwaed arferol yn y corff dynol.Ar yr un pryd, mae ganddo hefyd briodweddau gwrthocsidiol.Rhyw, gall amddiffyn myocardiwm.

Methylxanthine: Mae ganddo effeithiau diuresis, cyffro myocardaidd, a fasodilation.I bobl â phwysedd gwaed uchel, gall ei amlyncu helpu i ostwng pwysedd gwaed ac oedi sglerosis fasgwlaidd, tra gall fasodilation sicrhau cylchrediad gwaed llyfn ac atal cnawdnychiant myocardaidd a cerebral.

Polyffenolau: O'i gymharu â phlanhigion eraill, mae gan goco gynnwys arbennig o uchel o polyffenolau.Mae ganddo effaith gwrthocsidiol, ac mae difrod ocsideiddiol yn achos pwysig o glefyd cardiofasgwlaidd cronig.Gall polyffenolau atal “colesterol drwg”, lleihau adweithiau llidiol, a lleihau ffurfio clotiau, a thrwy hynny atal arteriosclerosis, clefyd coronaidd y galon a chnawdnychiad myocardaidd.

Asid stearig: gall leihau lefel cyfaint platennau, a thrwy hynny leihau ffurfio clotiau gwaed, atal ffurfio plac atherosglerotig a thrombus.

Mae cymaint o siocledi, sut ddylwn i ddewis?

Siocled llaeth, siocled gwyn, siocled tywyll, siocled ffrwythau sych, cacen siocled…

Mae gormod o siocledi ar y farchnad.Pa un all leihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd?

Mae ymchwil yn dweud wrthym-siocled tywyll wrth gwrs!
Mae siocled tywyll yn siocled pur iawn.Mae cynnwys coco yn 70-99%, ac mae'r cynnwys llaeth yn llai na 12%.Mae'r cynnwys siwgr a halen yn isel iawn.Mae'r maetholion a gyflwynwyd gennym uchod hefyd yn uchel.Felly rydym yn argymell siocled tywyll yn lle siocled llaeth neu siocled gyda chynnwys siwgr uchel.

Mae siocled tywyll yn atal heneiddedd fasgwlaidd trwy wrth-ocsidiad, ar yr un pryd gall leihau pwysedd gwaed i atal y pibellau gwaed rhag caledu, atal clotiau gwaed ac atal thrombosis.Gellir dweud ei fod yn “dduw amddiffynnol” y system gardiofasgwlaidd.

Faint o siocled sy'n briodol?

Mae llawer o bobl yn dweud, gan fod siocled tywyll yn dda, yna bwyta mwy o siocled tywyll, ond nid yw hyn yn wir.Bydd bwyta gormod nid yn unig yn atal clefyd y galon, bydd hefyd yn niweidiol i'r corff.Pa swm sy'n fwy priodol, mae rhai astudiaethau'n credu:

Y cymeriant siocled mwyaf addas yw 45g yr wythnos, a gall >100g yr wythnos wrthbwyso ei fanteision iechyd.

Hynny yw, mae'n well bwyta o leiaf unwaith yr wythnos, neu 2-3 gwaith.Os ydych chi'n bwyta bob dydd ac yn bwyta mwy, bydd yn dod ag effeithiau negyddol, oherwydd mae cymeriant rhy uchel yn golygu gormod o gymeriant ynni.Cynhyrchu effeithiau metabolaidd andwyol, ymddangos yn ordew, dros bwysau, a gordewdra yn un o brif achosion clefyd cardiofasgwlaidd.

Mae gan siocled fanteision ac anfanteision mewn gwirionedd

Fel y gwyddom i gyd, mae siocled yn fwyd calorïau uchel.

Bydd bwyta siocled yn ormodol yn cynyddu cymeriant calorig y corff, gan arwain at ennill pwysau a hyd yn oed gordewdra.

Mae gan fwyta swm cymedrol o siocled tywyll fwy o fanteision nag anfanteision.Gall bwyta dim mwy na 100 gram o siocled tywyll yr wythnos ac olrhain cyfanswm cymeriant calorïau leihau'r risg o glefyd coronaidd y galon.

Felly, ffrindiau sy'n caru siocled, o'r diwedd mae gennych chi reswm i fwyta siocled!

Pwy sydd ddim yn addas ar gyfer siocled?

Ni ddylai plant o dan 8 oed or-fwyta siocled, oherwydd bydd yn effeithio ar faint o brydau a fwyteir;

Dylai pobl ddiabetig fwyta llai neu ddim siocled;

Dylai pobl ag adlif gastroesophageal osgoi bwyta siocled, yn enwedig os ydynt yn teimlo'n boeth ar ôl bwyta siocled, rhoi'r gorau i'w fwyta.

Ar y cyfan, mae gan siocled fanteision ac anfanteision, ond mae'r swm cywir o siocled du yn bendant yn fwy o fanteision nag anfanteision!

Rwy'n dymuno Gŵyl Qixi hapus a melys i chi i gyd, bwyta aftertaste hir o'r melysion du, tra'n hapus, gallwch chi hefyd amddiffyn eich iechyd.Beth am ei wneud?

Dydd San Ffolant Tsieineaidd Hapus!