LST சாக்லேட் தொடர்பான இயந்திரங்களின் சிறந்த சப்ளையர் ஆகும்.

நாங்கள் முழு சாக்லேட் ஆலை தீர்வு வழங்குகிறோம்.

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

ஐரோப்பிய ஜர்னல் ஆஃப் ப்ரிவென்டிவ் கார்டியாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில் காட்டப்பட்டுள்ளது:

சாக்லேட் <1 முறை ஒரு வாரம் சாப்பிடுவதை ஒப்பிடும்போது, ​​சாக்லேட்>1 முறை/வாரம் அல்லது 3.5 முறை/மாதம் சாப்பிடுபவர்களுக்கு கரோனரி தமனி நோயின் ஆபத்து கணிசமாகக் குறைவாக இருந்தது.

இந்த ஆய்வில் மொத்தம் 336,289 பேர் பங்கேற்று, கரோனரி தமனி நோய், கடுமையான மாரடைப்பு மற்றும் கடுமையான கரோனரி நோய்க்குறி உள்ளிட்ட இருதய நோய்களை மதிப்பீடு செய்து, இறுதியாக முடிவுக்கு வந்தனர்.

சாக்லேட்டில் உள்ள சத்துக்கள் என்ன?

ஃபிளவனோல்ஸ்: சாக்லேட்டின் மூலப்பொருளான கோகோவில் இயற்கை தாவரங்களில் ஃபிளவனோல்களின் அதிக உள்ளடக்கம் உள்ளது.ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்கவும், மனித உடலில் சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கவும் இந்த பொருள் இரத்தத்தில் பிளேட்லெட்டுகளின் ஒட்டுதலைக் குறைக்கும்.அதே நேரத்தில், இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.செக்ஸ், மாரடைப்பைப் பாதுகாக்கும்.

Methylxantine: இது டையூரிசிஸ், மாரடைப்பு உற்சாகம் மற்றும் வாசோடைலேஷன் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு, இதை உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் வாஸ்குலர் ஸ்களீரோசிஸை தாமதப்படுத்தவும் உதவும், அதே நேரத்தில் வாசோடைலேஷன் சீரான இரத்த ஓட்டத்தை உறுதிசெய்து மாரடைப்பு மற்றும் பெருமூளைச் சிதைவைத் தடுக்கும்.

பாலிபினால்கள்: மற்ற தாவரங்களுடன் ஒப்பிடுகையில், கோகோவில் பாலிபினால்கள் குறிப்பாக அதிக அளவில் உள்ளது.இது ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதம் நாள்பட்ட இருதய நோய்க்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.பாலிபினால்கள் "கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை" தடுக்கலாம், அழற்சி எதிர்விளைவுகளைக் குறைக்கலாம் மற்றும் இரத்த உறைவு உருவாவதைக் குறைக்கலாம், இதன் மூலம் தமனிகள், இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பு ஆகியவற்றைத் தடுக்கலாம்.

ஸ்டீரிக் அமிலம்: பிளேட்லெட் அளவைக் குறைக்கலாம், இதன் மூலம் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாவதைக் குறைத்து, பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு மற்றும் இரத்த உறைவு உருவாவதைத் தடுக்கிறது.

நிறைய சாக்லேட்டுகள் உள்ளன, நான் எப்படி தேர்வு செய்வது?

மில்க் சாக்லேட், ஒயிட் சாக்லேட், டார்க் சாக்லேட், ட்ரை ஃப்ரூட் சாக்லேட், சாக்லேட் கேக்...

சந்தையில் நிறைய சாக்லேட்டுகள் உள்ளன.இருதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடியது எது?

ஆராய்ச்சி நமக்கு சொல்கிறது-நிச்சயமாக டார்க் சாக்லேட்!
டார்க் சாக்லேட் மிகவும் சுத்தமான சாக்லேட்.கோகோவின் உள்ளடக்கம் 70-99%, மற்றும் பால் உள்ளடக்கம் 12% க்கும் குறைவாக உள்ளது.சர்க்கரை மற்றும் உப்பு அளவு மிகவும் குறைவாக உள்ளது.மேலே நாம் அறிமுகப்படுத்திய சத்துக்களும் அதிகம்.எனவே பால் சாக்லேட்டுக்கு பதிலாக டார்க் சாக்லேட் அல்லது சர்க்கரை அதிகம் உள்ள சாக்லேட்டை பரிந்துரைக்கிறோம்.

டார்க் சாக்லேட் ஆன்டி-ஆக்சிடேஷன் மூலம் வாஸ்குலர் முதுமையைத் தடுக்கிறது, அதே நேரத்தில் இரத்த நாளங்கள் கடினமாவதைத் தடுக்கவும், இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கவும், இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.இது இருதய அமைப்பின் "பாதுகாக்கும் கடவுள்" என்று கூறலாம்.

எவ்வளவு சாக்லேட் பொருத்தமானது?

டார்க் சாக்லேட் நல்லது என்பதால் டார்க் சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிடுங்கள் என்று பலர் சொல்கிறார்கள், ஆனால் அப்படி இல்லை.அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது இதய நோயைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.எந்த அளவு மிகவும் பொருத்தமானது, சில ஆய்வுகள் இதை நம்புகின்றன:

மிகவும் பொருத்தமான சாக்லேட் உட்கொள்ளல் 45 கிராம்/வாரம், மற்றும் > 100 கிராம்/வாரம் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஈடுசெய்யலாம்.

அதாவது வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது 2-3 முறையாவது சாப்பிடுவது நல்லது.நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட்டு, அதிகமாக சாப்பிட்டால், அது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், ஏனென்றால் அதிக அளவு உட்கொள்வது அதிக ஆற்றல் உட்கொள்ளலைக் குறிக்கிறது.பாதகமான வளர்சிதை மாற்ற விளைவுகளை உருவாக்குகின்றன, உடல் பருமன், அதிக எடை, மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை இருதய நோய்க்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.

சாக்லேட் உண்மையில் நன்மை தீமைகளைக் கொண்டுள்ளது

நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, சாக்லேட் ஒரு உயர் கலோரி உணவு.

அதிகப்படியான சாக்லேட் உட்கொள்வது உடலின் கலோரி அளவை அதிகரிக்கும், இதன் விளைவாக எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் பருமன் கூட ஏற்படும்.

மிதமான அளவு டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவது தீமைகளை விட அதிக நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.வாரத்திற்கு 100 கிராமுக்கு மேல் டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவது மற்றும் மொத்த கலோரி அளவைக் கண்காணிப்பது கரோனரி இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

எனவே, சாக்லேட்டை விரும்பும் நண்பர்களே, இறுதியாக சாக்லேட் சாப்பிட உங்களுக்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது!

சாக்லேட்டுக்கு யார் பொருத்தமானவர் அல்ல?

8 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் சாக்லேட் அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது, ஏனெனில் அது உண்ணும் உணவின் அளவை பாதிக்கும்;

நீரிழிவு நோயாளிகள் சாக்லேட் குறைவாகவோ சாப்பிடவோ கூடாது;

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ளவர்கள் சாக்லேட் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், குறிப்பாக சாக்லேட் சாப்பிட்ட பிறகு அவர்கள் சூடாக உணர்ந்தால், அதை சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்.

மொத்தத்தில், சாக்லேட்டில் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன, ஆனால் சரியான அளவு கருப்பு சாக்லேட் நிச்சயமாக தீமைகளை விட அதிக சாதகமாக இருக்கும்!

உங்கள் அனைவருக்கும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் இனிமையான கிக்ஸி திருவிழாவை நான் வாழ்த்துகிறேன், கருப்பு இனிப்புகளை நீண்ட நேரம் கழித்து சாப்பிடுங்கள், மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் போது, ​​உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கலாம்.ஏன் செய்யக்கூடாது?

இனிய சீன காதலர் தின வாழ்த்துக்கள்!