LST ਚਾਕਲੇਟ ਸੰਬੰਧੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਪਲਾਇਰ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਪੂਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਪਲਾਂਟ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

ਯੂਰਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ ਪ੍ਰੀਵੈਂਟਿਵ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ:

ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1 ਵਾਰ << ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਸੀ ਜੋ ਚਾਕਲੇਟ> 1 ਵਾਰ/ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ 3.5 ਵਾਰ/ਮਹੀਨੇ ਖਾਂਦੇ ਸਨ।

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 336,289 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਤੀਬਰ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸਮੇਤ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ।

ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਕੀ ਹਨ?

ਫਲੇਵਾਨੋਲ: ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ, ਕੋਕੋ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵਾਨੋਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਦੇ ਚਿਪਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਲਿੰਗ, ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਮ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Methylxanthine: ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਾਇਯੂਰੀਸਿਸ, ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਉਤੇਜਨਾ, ਅਤੇ ਵੈਸੋਡੀਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੈਸਕੁਲਰ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੈਸੋਡੀਲੇਸ਼ਨ ਨਿਰਵਿਘਨ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਅਤੇ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ: ਹੋਰ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਕੋਕੋ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਪੁਰਾਣੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਹੈ।ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ "ਬੁਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ" ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਧਮਣੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਟੀਰਿਕ ਐਸਿਡ: ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਪਲੇਕ ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਮਬਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਕਲੇਟ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ, ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਚਾਕਲੇਟ, ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ…

ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਕਲੇਟਾਂ ਹਨ.ਕਿਹੜਾ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਖੋਜ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ - ਬੇਸ਼ਕ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ!
ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁੱਧ ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ।ਕੋਕੋ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 70-99% ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 12% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ।ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਉੱਚੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਉੱਚ ਚੀਨੀ ਵਾਲੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਨਾੜੀ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ "ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੇਵਤਾ" ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿੰਨੀ ਚਾਕਲੇਟ ਉਚਿਤ ਹੈ?

ਕਈ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਓ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ।ਕਿਹੜੀ ਰਕਮ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ:

ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ 45 ਗ੍ਰਾਮ/ਹਫ਼ਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ >100 ਗ੍ਰਾਮ/ਹਫ਼ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਹਿਣ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਜਾਂ 2-3 ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਿਆਏਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸੇਵਨ।ਉਲਟ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੋਟਾਪਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਚਾਕਲੇਟ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ.

ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਦੋਸਤ ਜੋ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ!

ਚਾਕਲੇਟ ਲਈ ਕੌਣ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?

8 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ;

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;

ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।

ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਬਲੈਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ!

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਕਿਕਸੀ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਾਲੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਲੰਬਾ ਸੁਆਦ ਖਾਓ, ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?

ਚੀਨੀ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਦਿਵਸ ਦੀਆਂ ਮੁਬਾਰਕਾਂ!