Η LST είναι ο κορυφαίος προμηθευτής μηχανημάτων που σχετίζονται με τη σοκολάτα.

Παρέχουμε Λύση Ολόκληρων Φυτών Σοκολάτας.

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Preventive Cardiology έδειξε:

Σε σύγκριση με την κατανάλωση σοκολάτας <1 φορά την εβδομάδα, ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου ήταν σημαντικά χαμηλότερος σε άτομα που έτρωγαν σοκολάτα>1 φορά/εβδομάδα ή 3,5 φορές/μήνα.

Συνολικά 336.289 άτομα συμμετείχαν σε αυτή τη μελέτη, αξιολόγησαν καρδιαγγειακά νοσήματα συμπεριλαμβανομένων της στεφανιαίας νόσου, του οξέος εμφράγματος του μυοκαρδίου και του οξέος στεφανιαίου συνδρόμου και τελικά κατέληξαν στο συμπέρασμα.

Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά της σοκολάτας;

Φλαβανόλες: Η πρώτη ύλη της σοκολάτας, το κακάο έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε φλαβανόλες στα φυσικά φυτά.Αυτή η ουσία μπορεί να μειώσει την προσκόλληση των αιμοπεταλίων στο αίμα για να διατηρήσει την υγιή ροή του αίματος και να διατηρήσει τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση στο ανθρώπινο σώμα.Παράλληλα έχει και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.Το σεξ, μπορεί να προστατεύσει το μυοκάρδιο.

Μεθυλξανθίνη: Έχει τα αποτελέσματα διούρησης, διέγερσης του μυοκαρδίου και αγγειοδιαστολής.Για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, η κατάποσή του μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην καθυστέρηση της αγγειακής σκλήρυνσης, ενώ η αγγειοδιαστολή μπορεί να εξασφαλίσει ομαλή κυκλοφορία του αίματος και να αποτρέψει το έμφραγμα του μυοκαρδίου και του εγκεφάλου.

Πολυφαινόλες: Σε σύγκριση με άλλα φυτά, το κακάο έχει ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες.Έχει αντιοξειδωτική δράση και η οξειδωτική βλάβη είναι σημαντική αιτία χρόνιων καρδιαγγειακών παθήσεων.Οι πολυφαινόλες μπορούν να αναστείλουν την «κακή χοληστερόλη», να μειώσουν τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις και να μειώσουν το σχηματισμό θρόμβων, αποτρέποντας έτσι την αρτηριοσκλήρωση, τη στεφανιαία νόσο και το έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Στεατικό οξύ: μπορεί να μειώσει το επίπεδο του όγκου των αιμοπεταλίων, μειώνοντας έτσι τον σχηματισμό θρόμβων αίματος, αποτρέποντας το σχηματισμό αθηρωματικής πλάκας και θρόμβου.

Υπάρχουν τόσες πολλές σοκολάτες, πώς να διαλέξω;

Σοκολάτα γάλακτος, λευκή σοκολάτα, μαύρη σοκολάτα, σοκολάτα αποξηραμένων φρούτων, κέικ σοκολάτας…

Υπάρχουν πάρα πολλές σοκολάτες στην αγορά.Ποιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων;

Η έρευνα μας λέει-μαύρη σοκολάτα φυσικά!
Η μαύρη σοκολάτα είναι πολύ καθαρή σοκολάτα.Η περιεκτικότητα σε κακάο είναι 70-99%, και η περιεκτικότητα σε γάλα είναι μικρότερη από 12%.Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αλάτι είναι πολύ χαμηλή.Τα θρεπτικά συστατικά που εισαγάγαμε παραπάνω είναι επίσης υψηλά.Προτείνουμε λοιπόν μαύρη σοκολάτα αντί για σοκολάτα γάλακτος ή σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Η μαύρη σοκολάτα αποτρέπει τη γήρανση των αγγείων μέσω της αντιοξείδωσης, ενώ ταυτόχρονα μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση για να αποτρέψει τη σκλήρυνση των αιμοφόρων αγγείων, να εμποδίσει τους θρόμβους αίματος και να αποτρέψει τη θρόμβωση.Μπορούμε να πούμε ότι είναι ο «προστατευτικός θεός» του καρδιαγγειακού συστήματος.

Πόση σοκολάτα είναι κατάλληλη;

Πολλοί λένε ότι αφού η μαύρη σοκολάτα είναι καλή, τότε τρώτε περισσότερη μαύρη σοκολάτα, αλλά αυτό δεν ισχύει.Η υπερβολική κατανάλωση όχι μόνο θα αποτρέψει τις καρδιακές παθήσεις, θα είναι επίσης επιβλαβής για τον οργανισμό.Ποια ποσότητα είναι πιο κατάλληλη, ορισμένες μελέτες πιστεύουν ότι:

Η καταλληλότερη πρόσληψη σοκολάτας είναι 45 g/εβδομάδα και >100g/εβδομάδα μπορεί να αντισταθμίσει τα οφέλη της για την υγεία.

Δηλαδή, είναι καλύτερα να τρώτε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ή 2-3 φορές.Εάν τρώτε κάθε μέρα και τρώτε περισσότερο, θα φέρει αρνητικά αποτελέσματα, γιατί πολύ υψηλή πρόσληψη σημαίνει υπερβολική πρόσληψη ενέργειας.Παράγουν δυσμενείς μεταβολικές επιδράσεις, φαίνεται η παχυσαρκία, το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία είναι μια κύρια αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η σοκολάτα έχει πραγματικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Όπως όλοι γνωρίζουμε, η σοκολάτα είναι μια τροφή με πολλές θερμίδες.

Η υπερβολική κατανάλωση σοκολάτας θα αυξήσει τη θερμιδική πρόσληψη του οργανισμού, με αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους, ακόμη και την παχυσαρκία.

Η κατανάλωση μέτριας ποσότητας μαύρης σοκολάτας έχει περισσότερα πλεονεκτήματα παρά μειονεκτήματα.Η κατανάλωση όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας την εβδομάδα και η παρακολούθηση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου.

Λοιπόν, φίλοι που αγαπάτε τη σοκολάτα, έχετε επιτέλους έναν λόγο να φάτε σοκολάτα!

Ποιος δεν είναι κατάλληλος για σοκολάτα;

Τα παιδιά κάτω των 8 ετών δεν πρέπει να τρώνε υπερβολικά τη σοκολάτα, γιατί θα επηρεάσει την ποσότητα των γευμάτων που καταναλώνονται.

Οι διαβητικοί πρέπει να τρώνε λιγότερη ή καθόλου σοκολάτα.

Τα άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση θα πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε σοκολάτα, ειδικά αν αισθάνονται ζέστη μετά την κατανάλωση σοκολάτας, να σταματήσουν να την τρώνε.

Συνολικά, η σοκολάτα έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, αλλά η σωστή ποσότητα μαύρης σοκολάτας είναι σίγουρα περισσότερα υπέρ παρά μειονεκτήματα!

Εύχομαι σε όλους ένα χαρούμενο και γλυκό Φεστιβάλ Qixi, να φάτε μια μεγάλη επίγευση από τα μαύρα γλυκά, ενώ να είστε χαρούμενοι, μπορείτε να προστατέψετε και την υγεία σας.Γιατί να μην το κάνουμε;

Καλή Κινεζική Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου!