LST ແມ່ນຜູ້ສະໜອງເຄື່ອງກົນຈັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຊັອກໂກແລັດສູງສຸດ.

ພວກເຮົາສະຫນອງການແກ້ໄຂພືດຊັອກໂກແລດທັງຫມົດ.

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຈັດພີມມາໃນວາລະສານເອີຣົບຂອງ Cardiology ປ້ອງກັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ:

ເມື່ອປຽບທຽບກັບການບໍລິໂພກຊັອກໂກແລັດ < 1 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບຕັນແມ່ນຕໍ່າລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຜູ້ທີ່ກິນຊັອກໂກແລັດ> 1 ເທື່ອ/ອາທິດ ຫຼື 3.5 ເທື່ອ/ເດືອນ.

ຈໍານວນທັງຫມົດ 336,289 ຄົນເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສານີ້, ໄດ້ປະເມີນພະຍາດ cardiovascular ລວມທັງພະຍາດ cardiovascular, infarction myocardial infarction acute ແລະໂຣກ coronary ສ້ວຍແຫຼມ, ແລະສຸດທ້າຍໄດ້ບັນລຸການສະຫລຸບ.

ສານອາຫານໃນຊັອກໂກແລັດມີຫຍັງແດ່?

Flavanols: ວັດຖຸດິບຂອງຊັອກໂກແລັດ, ໂກໂກ້ມີເນື້ອໃນສູງສຸດຂອງ flavanols ໃນພືດທໍາມະຊາດ.ສານນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຍຶດຫມັ້ນຂອງ platelets ໃນເລືອດເພື່ອຮັກສາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຮັກສາຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດ antioxidant.ຮ່ວມເພດ, ສາມາດປ້ອງກັນ myocardium.

Methylxanthine: ມັນມີຜົນກະທົບຂອງ diuresis, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ myocardial, ແລະ vasodilation.ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການກິນມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະຊັກຊ້າເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໃນຂະນະທີ່ vasodilation ສາມາດຮັບປະກັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ລຽບງ່າຍແລະປ້ອງກັນໂຣກ myocardial ແລະ cerebral infarction.

Polyphenols: ເມື່ອປຽບທຽບກັບພືດອື່ນໆ, cocoa ມີເນື້ອໃນສູງໂດຍສະເພາະ polyphenols.ມັນມີຜົນກະທົບ antioxidant, ແລະຄວາມເສຍຫາຍ oxidative ແມ່ນສາເຫດທີ່ສໍາຄັນຂອງພະຍາດ cardiovascular ຊໍາເຮື້ອ.Polyphenols ສາມາດຍັບຍັ້ງ "cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ", ຫຼຸດຜ່ອນປະຕິກິລິຍາອັກເສບ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງກ້ອນຫີນ, ດັ່ງນັ້ນການປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດແດງ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະ myocardial infarction.

ອາຊິດ Stearic: ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງປະລິມານ platelet, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງກ້ອນເລືອດ, ປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງ plaque atherosclerotic ແລະ thrombus.

ມີຫຼາຍຊັອກໂກແລັດ, ຂ້ອຍຄວນເລືອກແນວໃດ?

ຊັອກໂກແລັດນົມ, ຊັອກໂກແລັດຂາວ, ຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດ, ຊັອກໂກແລັດໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ເຄັກຊັອກໂກແລັດ…

ມີຊັອກໂກແລັດຫຼາຍເກີນໄປໃນຕະຫຼາດ.ອັນໃດທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular?

ການຄົ້ນຄວ້າບອກພວກເຮົາ - ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາແນ່ນອນ!
ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາແມ່ນຊັອກໂກແລັດບໍລິສຸດຫຼາຍ.ເນື້ອໃນຂອງໂກໂກ້ແມ່ນ 70-99%, ແລະເນື້ອໃນຂອງນົມແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 12%.ປະລິມານນໍ້າຕານແລະເກືອແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ.ສານອາຫານທີ່ພວກເຮົາແນະນໍາຂ້າງເທິງແມ່ນຍັງສູງ.ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາແທນຊັອກໂກແລັດນົມຫຼືຊັອກໂກແລັດທີ່ມີເນື້ອໃນ້ໍາຕານສູງ.

ຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດເຊວຂອງເສັ້ນເລືອດດ້ວຍການຕ້ານການຜຸພັງ, ພ້ອມກັນນັ້ນກໍສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດເພື່ອປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຍັບຍັ້ງການອຸດຕັນຂອງເລືອດ ແລະປ້ອງກັນການເກີດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າເປັນ "ພະເຈົ້າປ້ອງກັນ" ຂອງລະບົບ cardiovascular.

ຊັອກໂກແລັດຫຼາຍປານໃດທີ່ເຫມາະສົມ?

ຫຼາຍຄົນບອກວ່າຕັ້ງແຕ່ຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດແມ່ນດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກິນຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາຫຼາຍ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ.ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ, ມັນຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.ຈໍານວນໃດທີ່ເຫມາະສົມກວ່າ, ບາງການສຶກສາເຊື່ອວ່າ:

ການກິນຊັອກໂກແລັດທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນ 45g/ອາທິດ, ແລະ >100g/ອາທິດ ອາດຈະຊົດເຊີຍຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ.

ນັ້ນແມ່ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຫຼື 2-3 ເທື່ອ.ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທຸກໆມື້ແລະກິນຫຼາຍ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບ, ເພາະວ່າການກິນອາຫານທີ່ສູງເກີນໄປຫມາຍເຖິງການໄດ້ຮັບພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປ.ຜະລິດຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານ, ປະກົດວ່າ obesity, overweight, ແລະ obesity ເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ cardiovascular.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເລດມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, ຊັອກໂກແລັດເປັນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ.

ການບໍລິໂພກຊັອກໂກແລັດຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນແລະແມ້ກະທັ້ງໂລກອ້ວນ.

ການກິນຊັອກໂກແລັດໃນປະລິມານປານກາງມີຂໍ້ດີຫຼາຍກວ່າຂໍ້ເສຍ.ການກິນອາຫານບໍ່ເກີນ 100 ກຣາມຂອງຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາຕໍ່ອາທິດແລະຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ທັງຫມົດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈຄໍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຫມູ່ເພື່ອນທີ່ຮັກຊັອກໂກແລັດ, ສຸດທ້າຍທ່ານມີເຫດຜົນທີ່ຈະກິນຊັອກໂກແລັດ!

ໃຜບໍ່ເຫມາະສົມກັບຊັອກໂກແລັດ?

ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 8 ປີບໍ່ຄວນກິນຊັອກໂກແລັດຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈໍານວນອາຫານທີ່ກິນ;

ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນກິນຊັອກໂກແລັດໜ້ອຍລົງ ຫຼືບໍ່ມີ;

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກກະເພາະອາຫານຄວນຫຼີກລ້ຽງການກິນຊັອກໂກແລັດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຮູ້ສຶກຮ້ອນຫຼັງກິນຊັອກໂກແລັດ, ໃຫ້ຢຸດກິນ.

ທັງໝົດນີ້, ຊັອກໂກແລັດມີຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍ, ແຕ່ຊັອກໂກແລັດດຳໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມແມ່ນມີຂໍ້ດີຫຼາຍກວ່າຂໍ້ເສຍແນ່ນອນ!

ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອວຍພອນໃຫ້ທຸກໆທ່ານມີຄວາມສຸກໃນງານບຸນ Qixi ຫວານ, ກິນເຂົ້າຫນົມຫວານສີດໍາ, ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມສຸກ, ທ່ານຍັງສາມາດປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.ເປັນຫຍັງບໍ່ເຮັດມັນ?

ສຸກສັນວັນແຫ່ງຄວາມຮັກຂອງຈີນ!