LST არის შოკოლადთან დაკავშირებული მანქანების მთავარი მიმწოდებელი.

ჩვენ გთავაზობთ მთლიანი შოკოლადის მცენარის ხსნარს.

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

ევროპის პრევენციული კარდიოლოგიის ჟურნალში გამოქვეყნებულმა ბოლო კვლევამ აჩვენა:

შოკოლადის <1-ჯერ მიღებასთან შედარებით, კორონარული არტერიის დაავადების რისკი მნიშვნელოვნად დაბალი იყო იმ ადამიანებში, რომლებიც ჭამდნენ შოკოლადს კვირაში ერთხელ ან 3,5-ჯერ/თვეში.

სულ 336,289 ადამიანმა მიიღო მონაწილეობა ამ კვლევაში, შეაფასა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, მათ შორის კორონარული არტერიის დაავადება, მიოკარდიუმის მწვავე ინფარქტი და მწვავე კორონარული სინდრომი და საბოლოოდ მიაღწიეს დასკვნას.

რა საკვები ნივთიერებებია შოკოლადში?

ფლავანოლები: შოკოლადის ნედლეულს, კაკაოს აქვს ფლავანოლების ყველაზე მაღალი შემცველობა ბუნებრივ მცენარეებში.ამ ნივთიერებას შეუძლია შეამციროს თრომბოციტების ადჰეზია სისხლში ჯანსაღი სისხლის ნაკადის შესანარჩუნებლად და ადამიანის ორგანიზმში ნორმალური არტერიული წნევის შესანარჩუნებლად.ამავე დროს, მას ასევე აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები.სექსი, შეუძლია დაიცვას მიოკარდიუმი.

მეთილქსანტინი: მას აქვს დიურეზის, მიოკარდიუმის აგზნების და ვაზოდილაციის ეფექტი.მაღალი არტერიული წნევის მქონე ადამიანებისთვის მისი მიღება ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაქვეითებას და სისხლძარღვთა სკლეროზის შეფერხებას, ხოლო ვაზოდილაციას შეუძლია უზრუნველყოს სისხლის გლუვი მიმოქცევა და თავიდან აიცილოს მიოკარდიუმის და ცერებრალური ინფარქტი.

პოლიფენოლები: სხვა მცენარეებთან შედარებით, კაკაო შეიცავს პოლიფენოლების განსაკუთრებით მაღალ შემცველობას.მას აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება, ხოლო ჟანგვითი დაზიანება ქრონიკული გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მნიშვნელოვანი მიზეზია.პოლიფენოლებს შეუძლიათ დათრგუნონ "ცუდი ქოლესტერინი", შეამცირონ ანთებითი რეაქციები და შეამცირონ თრომბის წარმოქმნა, რითაც თავიდან აიცილონ ათეროსკლეროზი, გულის კორონარული დაავადება და მიოკარდიუმის ინფარქტი.

სტეარინის მჟავა: შეუძლია შეამციროს თრომბოციტების მოცულობის დონე, რითაც ამცირებს სისხლის შედედების წარმოქმნას, ხელს უშლის ათეროსკლეროზული დაფის და თრომბის წარმოქმნას.

ამდენი შოკოლადია, როგორ ავირჩიო?

რძის შოკოლადი, თეთრი შოკოლადი, შავი შოკოლადი, ხმელი ხილის შოკოლადი, შოკოლადის ნამცხვარი…

ძალიან ბევრი შოკოლადია ბაზარზე.რომელს შეუძლია შეამციროს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი?

კვლევა გვეუბნება - რა თქმა უნდა, შავი შოკოლადი!
შავი შოკოლადი არის ძალიან სუფთა შოკოლადი.კაკაოს შემცველობა 70-99%-ია, რძის შემცველობა კი 12%-ზე ნაკლებია.შაქრისა და მარილის შემცველობა ძალიან დაბალია.ასევე მაღალია ის ნუტრიენტები, რომლებიც ზემოთ შემოვიღეთ.ამიტომ ჩვენ გირჩევთ შავ შოკოლადს რძის შოკოლადის ან მაღალი შაქრიანი შოკოლადის ნაცვლად.

შავი შოკოლადი აფერხებს სისხლძარღვების დაბერებას ანტი-ოქსიდაციით, ამავდროულად მას შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა, რათა თავიდან აიცილოს სისხლძარღვების გამკვრივება, თრომბოზის დათრგუნვა და თრომბოზის თავიდან ასაცილებლად.შეიძლება ითქვას, რომ ის არის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის "მფარველი ღმერთი".

რამდენი შოკოლადი არის შესაფერისი?

ბევრი ამბობს, რომ რადგან შავი შოკოლადი კარგია, მიირთვით მეტი შავი შოკოლადი, მაგრამ ეს ასე არ არის.ზედმეტი ჭამა არა მხოლოდ ხელს უშლის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს, არამედ საზიანო იქნება ორგანიზმისთვის.რა თანხაა უფრო მიზანშეწონილი, ზოგიერთი კვლევა თვლის, რომ:

ყველაზე შესაფერისი შოკოლადის მიღება არის 45გრ/კვირაში და >100გრ/კვირაში შეიძლება შეცვალოს მისი ჯანმრთელობის სარგებელი.

ანუ ჯობია კვირაში ერთხელ მაინც ჭამოთ, ან 2-3-ჯერ.თუ ყოველდღე ჭამთ და მეტს მიირთმევთ, ეს უარყოფით შედეგებს მოიტანს, რადგან ზედმეტად მაღალი მიღება ნიშნავს ზედმეტი ენერგიის მიღებას.იწვევს არასასურველ მეტაბოლურ ეფექტებს, ჩნდება სიმსუქნე, ჭარბი წონა და სიმსუქნე არის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მთავარი მიზეზი.

შოკოლადს ნამდვილად აქვს დადებითი და უარყოფითი მხარეები

როგორც ყველამ ვიცით, შოკოლადი მაღალკალორიული საკვებია.

შოკოლადის გადაჭარბებული მოხმარება გაზრდის ორგანიზმის კალორიების მიღებას, რაც გამოიწვევს წონაში მატებას და სიმსუქნესაც კი.

მუქი შოკოლადის ზომიერი რაოდენობით მიღებას უფრო მეტი უპირატესობა აქვს, ვიდრე უარყოფითი მხარეები.კვირაში არაუმეტეს 100 გრამ შავი შოკოლადის ჭამა და მთლიანი კალორიების მიღებით თვალყურის დევნება შეიძლება შეამციროს გულის კორონარული დაავადების რისკი.

ასე რომ, მეგობრებო, რომლებსაც შოკოლადი გიყვართ, საბოლოოდ გაქვთ შოკოლადის ჭამის მიზეზი!

ვინ არ არის შესაფერისი შოკოლადისთვის?

8 წლამდე ასაკის ბავშვებმა არ უნდა მიირთვან შოკოლადი, რადგან ეს გავლენას მოახდენს საკვების რაოდენობაზე;

შაქრიანი დიაბეტით უნდა მიირთვათ ნაკლები ან საერთოდ არ ჭამოთ შოკოლადი;

გასტროეზოფაგური რეფლუქსის მქონე ადამიანებმა თავი უნდა აარიდონ შოკოლადის ჭამას, განსაკუთრებით თუ შოკოლადის ჭამის შემდეგ ცხელება იგრძნობა, შეწყვიტეთ მისი ჭამა.

მთლიანობაში, შოკოლადს აქვს დადებითი და უარყოფითი მხარეები, მაგრამ შავი შოკოლადის სწორი რაოდენობა ნამდვილად უფრო მეტი დადებითია, ვიდრე უარყოფითი!

გისურვებთ ყველას ბედნიერ და ტკბილ Qixi ფესტივალს, მიირთვით შავი ტკბილეულის ხანგრძლივი გემო, ხოლო ბედნიერი იყავით, ასევე შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი ჯანმრთელობა.რატომ არ უნდა გავაკეთოთ ეს?

გილოცავთ ჩინელ ვალენტინობის დღეს!