Ni provizas produktojn, kiujn ni opinias utilaj al legantoj.Se vi aĉetas per la ligo sur ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon.Ĉi tio estas nia procezo.
Oni pruvis, ke ĉokolado farita el la semoj de la kakao-arbo stimulas la liberigon de bonfaraj kemiaĵoj en la cerbo, inkluzive de endorfinoj kaj serotonino (1).
Tamen, ne ĉiuj ĉokoladaj produktoj estas samaj.Multaj estas altaj kaloriaj, aldonitaj sukeroj kaj tre prilaboritaj ingrediencoj.
Ĉu vi volas aĉeti simplan ĉokoladan trinkejon aŭ volas manĝi ion krokan, kiam vi aĉetas ĉokoladan manĝeton, vi devas konsideri la nutran enhavon kaj kvaliton de la produkto.
La ĝenerala prezo gamo kun dolaro ($ ĝis $$) estas montrita sube.La 1-dolara signo signifas, ke la produkto estas je modera prezo, dum la 3-dolara signo signifas, ke la preza gamo estas pli alta.
Kutime, la prezo gamo estas $0.23–$2.07 per unco (28g), aŭ $5–$64.55 per pako, kvankam prezoj povas varii depende de kie vi aĉetas kaj ĉu vi ricevas plurajn pecojn.
Bonvolu noti, ke ĉi tiu revizio inkluzivas ampleksan varion de produktoj, inkluzive de biskvitoj, kriskaj manĝaĵoj, trinkejaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kaj ĉiam ne ekzistas rekta prezo-komparo.
La originalaj senkulpaj ĉokoladaj brikoj de JOJO estas la plej bona manĝelekto por entute sana ĉokolado, pro sia ĉokolada gusto kaj krakeco, dum alta enhavo de proteino kaj fibro, kiuj povas helpi vin konservi longdaŭran kontenton.
Ili ankaŭ estas faritaj el nur kvin altkvalitaj ingrediencoj, inkluzive de malhela ĉokolado, migdaloj, pistakoj, sekigitaj oksikoj kaj kanabo-proteino.
Kanabo-proteino estas farita el kanabo-semoj kaj estas unu el la malmultaj plantaj proteinoj, kiuj enhavas ĉiujn naŭ esencajn aminoacidojn, igante ĝin unu el la fontoj de kompleta proteino (2, 3).
Krom la mallonga listo de ingrediencoj, la trinkejo de JOJO ankaŭ ofertas veganan, gluten-liberan, ne-GMO-atestitan manĝaĵon, sen sojo kaj paleo-amika.
Unu trinkejo (34 gramoj) provizas 180 kaloriojn, 13 gramojn da graso, 6 gramojn da saturita graso, 11 gramojn da karbonhidratoj, 4 gramojn da fibroj, 8 gramojn da sukero (inkluzive de 8 gramoj da aldonita sukero) kaj 5 gramojn da proteinoj (4). ).
Ĉi tiuj trinkejoj ankaŭ havas tri aliajn gustojn - arakida butero, makadamio kaj frambo.Ĉiuj ĉi tiuj enhavas 5 gramojn da plant-bazita proteino kaj malpli ol 200 kalorioj.
Malhela ĉokolado havas pli altan kakaan enhavon ol laktoĉokolado, kutime almenaŭ 70% da kakao.Kiel rezulto, la enhavo de polifenoloj en malhela ĉokolado estas tre alta.Polifenoloj estas plantaj komponaĵoj kun efika antioksida agado (5, 6).
Fakte, observaj studoj ligis la konsumon de antioksidanto-riĉa malhela ĉokolado kun avantaĝoj por kora sano kaj cerba funkcio (6, 7, 8).
Kvankam la sukero kaj aldonita grasa enhavo de malhela ĉokolado estas ĝenerale pli malalta ol tiu de laktoĉokolado, la sukerenhavo de malhela ĉokolado povas ankoraŭ esti alta.Tial, estas grave kontroli la nutraĵetikedon kaj ingrediencliston antaŭ aĉeti produkton.
Taza Chocolate estas firmao bazita en Masaĉuseco, kiu produktas altkvalitajn kradritajn ĉokoladajn produktojn.
Krom esti atestita de la Usona Sekcio de Agrikulturo (USDA) por senglutenaj, ne-GMO-aĵoj kaj organika atestado, Taza ankaŭ fariĝis la unua usona ĉokoladproduktanto se temas pri establi triapartan atestitan rektan komercan programon.
La rekta komerca atestilo de Taza certigas, ke kakaoproduktoj venas rekte de kakaaj faboj-kultivistoj kaj ke tiuj kakaaj faboj-kultivistoj estas juste traktitaj kaj pagitaj je prezoj pli altaj aŭ pli altaj ol merkataj prezoj.
Ĉi tiuj supermallumaj ĉokoladaj patoj estas faritaj el nur du ingrediencoj: kradritaj organikaj kakaaj faboj kaj organika kansukero.Ili estas perfektaj por tiuj, kiuj ŝatas la profundan, iomete amaran guston de malhela ĉokolado.
Unu manĝo estas duona telero.Tamen, ĉar ĝi enhavas 85% kakaon, eĉ malgranda mordo sufiĉas por kontentigi viajn ĉokoladajn bezonojn.
Duono de la disko (1,35 uncoj aŭ 38 gramoj) provizas 230 kaloriojn, 17 gramojn da graso, 10 gramojn da saturita graso, 14 gramojn da karbonhidratoj, 5 gramojn da fibro, 6 gramojn da sukero kaj 5 gramojn da proteino (9).
Se vi preferas malhelan ĉokoladon manĝetojn, vi povas manĝi ion, barkTHINS manĝeto malhela ĉokolado estas unu el la plej bonaj elektoj.
Ĉi tiuj ĉokoladaj etmanĝaĵoj estas kroĉaj kaj iomete salaj, kaj estas faritaj el tri simplaj ingrediencoj - malhela ĉokolado, kukurbosemoj kaj mara salo.Ĉi tiuj ingrediencoj ankaŭ estas atestitaj pri justa komerco kaj ne atestitaj por genetika modifo.
Krom provizi bonan fragilecon, kukurbaj semoj ankaŭ estas riĉaj je multaj esencaj nutraĵoj, inkluzive de mangano, fosforo, magnezio, fero, zinko kaj kupro (10, 11).
Nepre atentu la grandecon de porcio, ĉar ĉiu porcio enhavas 10 gramojn da aldonita sukero, kiu estas ĉirkaŭ 40% de la ĉiutaga rekomendita kvanto de aldonita sukero por virinoj de la Usona Kora Asocio (AHA) kaj 28% de la rekomendita kvanto. por viroj (12).
Unu porcio (1,1 uncoj aŭ 31 gramoj) provizas 160 kaloriojn, 12 gramojn da graso, 6 gramojn da saturita graso, 14 gramojn da karbonhidratoj, 10 gramojn da sukero (inkluzive de 10 gramoj da aldonita sukero) kaj 4 gramojn da proteino (13).
Se vi serĉas malaltan sukeron kaj kalorian kroĉan manĝeton, Barnana Organic Double Dark Chocolate Crunchy Banana Biskvitoj estas USDA atestita, ne-GMO atestita organika manĝaĵo, kaj faritaj el superaj bananoj.
La esprimo "regenerita banano" rilatas al la uzo de bananoj kiuj estas malraciaj por eksporto pro difektoj aŭ aliaj fizikaj trajtoj.
Kvankam la listo de ingrediencoj estas pli longa ol la aliaj produktoj en ĉi tiu listo, ĉi tiuj krudaj manĝaĵoj estas faritaj per altkvalitaj ingrediencoj, inkluzive de organika banana maŝo, organika kokosa sukero, senglutena avena faruno, ĉokolada blatoj kaj kokosa oleo.
Por tiuj, kiuj estas veganaj aŭ senglutenaj, ĉi tiu organika malhela ĉokolada banana krakaĵo ankaŭ estas bona elekto.
Unu porcio (1 unco aŭ 28 gramoj) provizas 135 kaloriojn, 6 gramojn da graso (4 gramojn da saturita graso), 19 gramojn da karbonhidratoj, 2 gramojn da fibroj, 8 gramojn da sukero (inkluzive de 2 gramoj da aldonita sukero) kaj 2 gramojn. de proteino ( 14).
Danke al la pikita banano, ĉiu porcio ankaŭ provizas 160 mg da kalio, aŭ 5% de la Taga Valoro (DV) (14).
Enjoy Life estas manĝaĵa kompanio dediĉita al produktado de gluten kaj ĉefaj alergenaj produktoj.Ili ankaŭ provizas diversajn veganajn manĝetojn kaj manĝetojn.
Faritaj kun vegana duondolĉa ĉokolado, sunflora proteino, sunflora butero, kukurbo kaj sunfloraj semoj, ĉi tiuj ĉokoladaj proteinaj mordoj estas ne nur vegetaraj, sed ankaŭ liberaj de arakidoj kaj nuksoj.
Ĉi tiuj manĝetoj ankaŭ estas malaltaj en FODMAPoj.FODMAP-oj estas fermenteblaj karbonhidratoj, kiuj rilatas al la simptomoj kaŭzitaj aŭ plimalbonigitaj de homoj, kiuj kaŭzas irritable intestsindromon (IBS) (15).
Enjoy Life Sunflora Semo Butero Ĉokolada Proteino Mordoj estas pakitaj en 1.7-unco (48g) unu-serva pako, kiu faciligas kontroli la kvanton kaj povas esti prenita iam ajn, ie ajn.
Ĉiu ununura manĝsako (1,7 uncoj aŭ 48 gramoj) havas kvar buŝplenojn kaj disponigas 230 kaloriojn, 15 gramojn da graso, 8 gramojn da saturita graso, 23 gramojn da karbonhidratoj, 4 gramojn da fibro kaj 15 gramojn da sukero (7 gramoj da sukero). aldonita) kaj 8 gramoj da proteino (16).
Se vi volas aĉeti ĉokoladajn striojn, HU estas unu el la plej bonaj elektoj por diversaj gustoj, kiel vanila kruta malhela ĉokolado kaj migdala butero pufigita kvinoa malhela ĉokolado.
Krom paleoorganikaj, veganaj, atestitaj USDA organikaj manĝaĵoj kaj sensojaj manĝaĵoj, ĉiuj ĝiaj sapbrikoj enhavas neniujn aldonaĵojn, inkluzive de emulsiiloj, sojlecitino, rafinitaj sukeroj kaj sukeralkoholoj.
Ekzemple, vanilaj krispaj malhelaj ĉokoladaj brikoj enhavas nur ses ingrediencojn, inkluzive de organika kakao, nerafinita organika kokosa sukero, organika, justa komerca kakaa butero, organika ŝvelita kvinoo, organikaj vanilaj faboj kaj marsalo.
Krome, ili estas bongustaj.Kvankam la porcia grandeco estas duona bastono (ĉirkaŭ 1 unco aŭ 28 gramoj), ĉi tiuj pecoj havas fortan kaj riĉan guston, kaj nur unu aŭ du kvadratoj povas kontentigi ajnan dolĉecon.
Unu porcio (1 unco aŭ 28 gramoj) da vanila krispa malhela ĉokolada trinkejo provizas 180 kaloriojn, 13 gramojn da graso, 8 gramojn da saturita graso, 14 gramojn da karbonhidratoj, 2 gramojn da fibroj kaj 8 gramojn da sukero (aldonu 7 G) sukero) kaj 2 g proteino (17).
Arakida butero kaj ĉokolado estas klasika gustokombinaĵo.Malgraŭ tio, multaj opcioj de arakida butero-taso ankoraŭ enhavas forte prilaboritajn oleojn kaj artefaritajn ingrediencojn.
Perfektaj Snacks fridigitaj malhelaj ĉokoladaj arakidaj buterotasoj estas unu el la plej sanaj elektoj ĉar ili estas faritaj el altkvalitaj organikaj ingrediencoj, inkluzive de arakida butero kaj justa komerca malhela ĉokolado.
Kiel manĝbrikoj, la arakidaj buterotasoj de Perfect Snack enhavas ĝiajn signajn pulvorojn de tute sekigitaj manĝaĵoj, kiuj inkluzivas kalen kale, linosemon, pomon, rozkoson, oranĝon, citrono, papajon, tomaton, karoton, spinacon, celerion, luzernojn kaj fukojn Kaj mutan.
Krom esti liberaj de artefaritaj aldonaĵoj kaj konservativuloj, ĉi tiuj arakidaj buteroj tasoj havas pli malaltajn kaloriojn kaj aldonitan sukeron ol multaj aliaj similaj arakidaj buteroj tasoj sur la merkato (18, 19, 20).
Krome, ĉar ili enhavas rizproteinon kaj sekigitan tutan ovopulvoron, ili estas bona fonto de proteino kaj povas helpi vin resti plena dum longa tempo.
Unu porcio (2 tasoj aŭ 40 gramoj) povas provizi 210 kaloriojn, 14 gramojn da graso, 4,5 gramojn da saturita graso, 16 gramojn da karbonhidratoj, 3 gramojn da fibro, 11 gramojn da sukero (kun 9 gramoj da sukero) kaj 7 gramojn da sukero. proteino (18) .
La malgrasaj trempitaj malhelaj ĉokoladaj kakaaj pulvoraj migdaloj faritaj kun nur kvin ingrediencoj povas esti preskaŭ hejmfaritaj sen neceso mem fari ĉi tiun krakan manĝeton.
Ĉi tiuj migdaloj trempitaj en ĉokolado estas liberaj de gluten kaj ne-GMO-ingrediencoj, artefaritaj konserviloj, koloraĵoj, gustoj kaj dolĉigiloj.Anstataŭe, ili enhavas nur migdalojn, malhelan ĉokoladon, acersiropon, maran salon kaj kakaan pulvoron.
Migdaloj estas nekredeble nutraj nuksoj, riĉaj je kontraŭmalsanaj antioksidantoj, sanaj grasoj kaj esencaj nutraĵoj, inkluzive de vitamino E kaj mangano.Ili ankaŭ pruviĝis helpi redukti malsaton ĉar ili estas bona fonto de proteino kaj fibro (21, 22).
Por helpi kontroli la grandecon de la servado, vi povas aĉeti ĉi tiujn pli sanajn ĉokoladkovritajn migdalojn en 1 1/2 onza (43 g) unu-servaj pakoj.
Ĉiu 1 1/2 unco (43 gramoj) provizas 240 kaloriojn, 16 gramojn da graso, 4 gramojn da saturita graso, 18 gramojn da karbonhidratoj, 10 gramojn da sukero (kun 9 gramoj da sukero aldonitaj) kaj 7 gramojn da proteino, ankaŭ kiel kalcio, fero kaj kalio 6-10% de la DV (23).
Tiel bongusta kiel ĉokoladaj sekvinberoj aŭ mirteloj, ofte estas malfacile atenti la kvanton.Kiel rezulto, estas facile konsumi pli da kalorioj aŭ sukero ol atendite.
La Organika Malhela Ĉokolado Sovaĝa Majna Mirtelaj Snacks de Nib Mor kombinas la guston de ĉokoladkovrita frukto kun la oportuno de individue pakitaj manĝetoj.
Ĉi tiuj fruktaj bongustaĵoj estas laŭditaj pro sia mildeco, kremeco kaj dolĉeco, dum ili provizas malpli ol 100 kaloriojn per porcio.
Ili ankaŭ estas faritaj el malgrandaj kvantoj de organikaj ingrediencoj, inkluzive de ĉokolada likvoro, kakaa butero, sakarozo, mirteloj, organika sojlecitino kaj vanilo.
La Wild Maine Blueberry Snacks de Nib Mor estas atestitaj organikaj de USDA kaj estas senglutenaj, veganaj kaj ne-GMO-ingrediencoj.
Pako da antaŭpakitaj etmanĝaĵoj (17 gramoj) provizas 80 kaloriojn, 7 gramojn da graso, 4 gramojn da saturita graso, 8 gramojn da karbonhidratoj, 1 gramon da fibro, 5 gramojn da sukero (5 gramojn da aldonita sukero) kaj 1 gramon da proteino. (24 gramoj).).
Granola kaj proteinbrikoj estas populara manĝeto.Tamen, pro la altaj niveloj de multaj sukeroj kaj malalta enhavo de proteino kaj fibro, ne ĉiuj antaŭpakitaj trinkejoj estas sanaj elektoj.
Feliĉe, ekzistas kelkaj opcioj sur la merkato, kiuj povas kontentigi vian amon al ĉokolado, samtempe plenigitaj de nutraj elektoj.
RXBAR estas inter la plej sanaj proteinbrikoj pro ilia alta enhavo de fibro kaj proteino, sen aldonita sukero, kaj nur malgranda kvanto da tutaj ingrediencoj - multaj el ili jam povas esti uzataj en la kuirejo.
Aparte, ilia Ĉokolada Mara Sala Trinkejo estas tre populara inter ĉokolad-amantoj ĉar ĝi havas riĉan, riĉan ĉokoladan guston kun tuŝo de salo.Ĉiu trinkejo (52 gramoj) ankaŭ enhavas 12 gramojn da impona proteino, igante ĝin manĝeto aŭ post-trejnada elekto (25).
Koncerne ĝiajn ingrediencojn, la trinkejo estas farita per nur ok altkvalitaj manĝaĵoj, inkluzive de daktiloj, ovoblankoj, anakaĵoj, migdaloj, ĉokolado, kakao, naturaj gustoj kaj mara salo.
Unu gramo (52 ​​gramoj) provizas 210 kaloriojn, 9 gramojn da graso, 2 gramojn da saturita graso, 23 gramojn da karbonhidratoj, 5 gramojn da fibro, 13 gramojn da sukero (0 gramoj da aldonita sukero) kaj 12 gramojn da proteino ( 25).
Se vi volas kruĉan granola trinkejon, tiam Pure Elizabeth's Chocolate Sea Salt Old Grain Granola Trinkejo estas la plej bona elekto.
Ĉi tiuj dolĉaj kaj bongustaj trinkejoj estas riĉaj je organika kokosa sukero kaj estas faritaj per nur kelkaj altkvalitaj ingrediencoj, inkluzive de justkomercaj malhelaj ĉokoladaj pecoj, ŝvelitaj marshmallows, kvinoaj flokoj, senglutena aveno, chiaj semoj kaj neprilaborita kokosa oleo kaj cinamo.
Ili ankaŭ enhavas probiotikajn trostreĉojn, kiuj povas postvivi la bakan procezon.Probiotikoj estas utilaj intestaj bakterioj, kiuj pruviĝis subteni ĝeneralan sanon, inkluzive de imunsistemo, digesta sistemo kaj korsano (26).
Unu gramo (30 gramoj) provizas 130 kaloriojn, 6 gramojn da graso, 3.5 gramojn da saturita graso, 19 gramojn da karbonhidratoj, 2 gramojn da fibroj, 6 gramojn da sukero (6 gramojn da aldonita sukero) kaj 3 gramojn da proteinoj (27 gramoj). )) .
Se vi havas diabeton de tipo 2 aŭ sekvas ketogenan aŭ ketogenan dieton, HighKey Mini Chocolate Peppermint Cookies estas unu el la plej bonaj sanaj ĉokoladaj manĝetoj ĉar ili estas malaltaj en karbonhidratoj kaj enhavas neniun sukeron.
HighKey estas manĝaĵa kompanio, kiu produktas manĝeblajn ketonajn manĝetojn, matenmanĝajn cerealojn kaj bakajn miksaĵojn, inkluzive de ĉi tiuj kriskaj ĉokoladaj mentokuketoj.
Biskvitoj estas faritaj el migdala faruno, kokosa oleo kaj naturaj dolĉigiloj kiel ekzemple eritritol, monaĥa frukto kaj stevia.Ili ankaŭ estas liberaj de konservativuloj, artefaritaj koloroj kaj aromoj.
Unu porcio (7 mini-biskvitoj aŭ 28 gramoj) provizas 130 kaloriojn, 13 gramojn da graso, 7 gramojn da saturita graso, 11 gramojn da karbonhidratoj, 2 gramojn da fibro, 0 gramojn da sukero, kaj 8 gramojn da eritroso.Sukeralkoholo kaj 3 gramoj da proteino (28).
Kiam vi volas gustumi malvarman ĉokoladon, Yasso Chocolate Fudge Frozen Greek Jogurt Bar estas la plej bona elekto.
Ĉi tiuj ĉokoladaj fudge-brikoj estas faritaj kun nur malgranda kvanto da ingrediencoj (inkluzive de negrasa greka jogurto) kaj havas pli malaltan kalorian enhavon kaj pli altan proteinenhavon ol multaj similaj produktoj sur la merkato.
Krome, male al glaciaĵo, ĉi tiuj frostaj grekaj jahurtaj trinkejoj estas proporciaj, do estas pli facile konservi vian ĉiutagan ĉokoladon en viaj nutraj celoj.
Malgraŭ ilia malalta kaloria enhavo, ili ankoraŭ estas kontentigaj pro sia krema, glata teksturo kaj ĉokolada gusto.
Unu trinkejo (65 g) provizas 80 kaloriojn, 0 g graso, 15 g karbonhidrato, 1 g fibro, 12 g sukero (inkluzive 8 g aldonita sukero) kaj 6 g proteino (29).
Elmhurst estas plant-bazita trinkaĵfirmao konata pro produktado de produktoj kun minimumaj ingrediencoj.
Ĝia ĉokolada lakto aveno ne estas escepto.Ĝi enhavas nur ses simplajn ingrediencojn, inkluzive de filtrita akvo, tuta akna avena faruno, kansukero, kakao, naturaj gustoj kaj salo.
Krom esti libera de gumoj aŭ emulsiiloj, ĉi tiu avena trinkaĵo ankaŭ estas vegana, gluten-libera kaj ne atestita de GMO.Ĝi ankaŭ havas stok-rezistajn ujojn, kiuj povas esti stokitaj facile anticipe.
Plej bone, la ĉokolada lakta avena faruno de Elmhurst enhavas malpli da sukero ol multaj aliaj gustigita alternativa lakto sur la merkato.Tamen, ĝia riĉa ĉokolada gusto ankoraŭ estas bone ricevita kaj povas esti ĝuita rekte el la fridujo aŭ post hejtado.
Ok uncoj (240 ml) de ĉi tiu aveno-bazita ĉokolada lakto provizas 110 kaloriojn, 2 gramojn da graso, 0.5 gramojn da saturita graso, 19 gramojn da karbonhidratoj, 3 gramojn da fibro, 4 gramojn da sukero (inkluzive de 4 gramoj da aldonita sukero) , kaj 3 Gramoj da proteino (30).
La plej bona ĉokolada manĝeto por vi dependas de viaj dietaj bezonoj kaj preferoj.Ekzemple, konsiderante ke ĉokolado kutime enhavas laktaĵojn, veganoj aŭ homoj kun laktozo-maltoleremo aŭ lakto-alergioj ŝatus serĉi atestitajn vegan-amikajn aŭ senlaktajn produktojn.
Krome, iuj produktoj estas pli riĉaj kaj povas esti manĝitaj en malgrandaj kvantoj, dum aliaj estas pli malaltaj en kalorioj kaj povas esti manĝitaj en grandaj kvantoj.
Ne gravas kian produkton vi volas aĉeti, vi volas trovi produkton, kiu estas malalta en aldonita sukero kaj farita el altkvalitaj ingrediencoj.
Ideale, serĉu produktojn, kiuj ne enhavas troajn aldonaĵojn aŭ enhavas malgrandajn kvantojn da aldonaĵoj, ĉar ili povas indiki, ke la produkto estas pli prilaborita.
Tre prilaboritaj manĝaĵoj estas rilataj al pliigitaj riskoj de obezeco, kormalsano kaj ĉiukaŭza morteco (31, 32, 33, 34).
Fine, kvankam iuj ĉokoladaj manĝetoj povas esti pli sanaj ol aliaj, gravas atenti la grandecon de la porcio ĉar kalorioj kaj sukero pliiĝos rapide.
Kiam vi aĉetas ĉokoladmanĝaĵojn, faktoroj por konsideri inkluzivas nutran enhavon, kvaliton de ingrediencoj kaj viajn manĝbezonojn.Por eviti konsumi tro da kalorioj kaj sukero, bonvolu kontroli la kvanton de fizika aktiveco.
Kvankam ĉokolado ne ĉiam estas konsiderata kiel sana elekto, ekzistas pluraj produktoj sur la merkato, kiuj povas kontentigi viajn ĉokoladajn avidojn kaj provizi pli nutrajn kaj sanajn elektojn.
Ĝenerale, serĉu manĝetojn kiuj estas malaltaj en sukero kaj enhavas nutraĵojn (kiel migdaloj aŭ ŝveligitan kvinoon) kiuj provizas aliajn nutraĵojn kiel proteinon kaj fibron.
La plej grava afero estas certigi elekti manĝeton, kiu povas plene kontentigi viajn bezonojn, laŭ grandeco, gusto kaj teksturo de servado.
Ĉi tiu artikolo detaligas malhelan ĉokoladon kaj ĝiajn sanajn avantaĝojn.Ĝi fakte estas riĉa je antioksidantoj kaj utilaj nutraĵoj.
Estas centoj da malhelaj ĉokoladoj.Legu ĉi tiun gvidilon por trovi la plej bonan tipon de malhela ĉokolado por aĉeti kaj eviti.
Ĉokolado estas dolĉa manĝeto, kiu kutime alportas energion aŭ humoron.Iuj specoj de ĉokolado, precipe malhela ĉokolado, nature enhavas kafeinon...
Zinko estas implikita en multaj gravaj procezoj en via korpo kaj estas esenca por sano.Ĉi tiuj estas la 10 plej bonaj manĝaĵoj kun la plej alta enhavo de zinko.
Esploristoj diras, ke manĝi malhelan ĉokoladon povas ŝanĝi la oftecon de viaj cerbaj ondoj, kiuj povas helpi plibonigi memoron kaj redukti streson.
Malhela ĉokolado estas farita per kombinado de graso kaj sukero kun kakaa pulvoro.Ĉi tiu artikolo esploras ĉu malhela ĉokolado povas esti konsumita kiel parto de sanaj ketonoj.
Kvankam kakaaj faboj estas plej konataj pro sia rolo en ĉokolada produktado, kakaaj faboj estas uzataj dum centoj da jaroj pro siaj kuracaj ecoj.Ĉi tio estas 11 sanaj lokoj,...
Danke al la enhavo de utilaj komponaĵoj kiel polifenoloj, flavanoloj kaj kateĥinoj en malhela ĉokolado, ĝi estas ofte nomata sana manĝaĵo.Ĉi tiun…
Se vi aĉetas ĉokoladojn, vi eble rimarkis, ke iuj pakaĵoj diras, ke ili enhavas kakaon, dum aliaj diras kakaon.Ĉi tiu artikolo rakontas al vi la diferencon ...
Nuksoj estas plenaj de utilaj nutraĵoj, kiuj povas redukti vian riskon de multaj malsanoj.Ĉi tio estas detala revizio de la 9 plej sanaj nuksoj.
Sciu pli pri ĉokoladmaŝinoj bonvolu kontakti nin:
suzy@lstchocolatemachine.com
www.lstchocolatemachine.com
Tel/Whatsapp:+86 15528001618(Suzy)