Okuyucular için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünler sunuyoruz.Bu sayfadaki bağlantı üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.Bu bizim sürecimiz.
Kakao ağacının tohumlarından yapılan çikolatanın, beyinde endorfinler ve serotonin de dahil olmak üzere iyi hissettiren kimyasalların salınımını uyardığı gösterilmiştir (1).
Ancak, tüm çikolata ürünleri aynı değildir.Birçoğu yüksek kalorili, ilave şeker ve yüksek oranda işlenmiş bileşenlerdir.
İster basit bir çikolata almak ister çıtır çıtır bir şeyler yemek isteyin, çikolatalı bir atıştırmalık alırken ürünün besin içeriğini ve kalitesini göz önünde bulundurmalısınız.
Dolar işaretli genel fiyat aralığı ($ - $$) aşağıda gösterilmiştir.1 dolar işareti, ürünün makul bir fiyata sahip olduğu anlamına gelirken, 3 dolar işareti, fiyat aralığının daha yüksek olduğu anlamına gelir.
Genellikle, fiyat aralığı ons (28g) başına 0,23-2,07 ABD Doları veya paket başına 5-64,55 ABD Dolarıdır, ancak fiyatlar nereden alışveriş yaptığınıza ve birden fazla parça alıp almadığınıza bağlı olarak değişebilir.
Lütfen bu incelemenin bisküviler, çıtır çıtır yiyecekler, bar yiyecekleri ve içecekler dahil olmak üzere çok çeşitli ürünleri içerdiğini ve her zaman doğrudan fiyat karşılaştırması olmadığını unutmayın.
JOJO'nun orijinal masumiyet çikolataları, çikolata aroması ve kıtırlığı ve yüksek protein ve lif içeriği nedeniyle genel olarak sağlıklı çikolata için en iyi atıştırmalık seçimidir, bu da daha uzun vadeli tatmini korumanıza yardımcı olabilir.
Ayrıca bitter çikolata, badem, antep fıstığı, kurutulmuş kızılcık ve kenevir proteini de dahil olmak üzere yalnızca beş yüksek kaliteli malzemeden yapılmıştır.
Kenevir proteini, kenevir tohumlarından yapılır ve dokuz temel amino asidin tümünü içeren birkaç bitki proteininden biridir, bu da onu tam protein kaynaklarından biri yapar (2, 3).
Kısa içerik listesine ek olarak, JOJO'nun barı ayrıca vegan, glütensiz, GDO'suz, soya içermeyen ve paleo dostu yiyecekler sunar.
Bir çubuk (34 gram) 180 kalori, 13 gram yağ, 6 gram doymuş yağ, 11 gram karbonhidrat, 4 gram lif, 8 gram şeker (8 gram ilave şeker dahil) ve 5 gram protein sağlar (4 ).
Bu barlarda ayrıca üç başka tat daha var: fıstık ezmesi, macadamia ve ahududu.Bunların hepsi 5 gram bitki bazlı protein ve 200'den az kalori içerir.
Bitter çikolata, sütlü çikolatadan daha yüksek bir kakao içeriğine sahiptir, genellikle en az %70 kakaodur.Sonuç olarak, bitter çikolatadaki polifenol içeriği çok yüksektir.Polifenoller, etkili antioksidan aktiviteye sahip bitki bileşikleridir (5, 6).
Aslında, gözlemsel çalışmalar, antioksidan bakımından zengin bitter çikolata tüketimini kalp sağlığı ve beyin işlevi için faydalarla ilişkilendirmiştir (6, 7, 8).
Bitter çikolatanın şeker ve ilave yağ içeriği genellikle sütlü çikolatadan daha düşük olmasına rağmen, bitter çikolata ürünlerinin şeker içeriği yine de yüksek olabilir.Bu nedenle, bir ürün satın almadan önce besin etiketi ve içindekiler listesini kontrol etmek önemlidir.
Taza Chocolate, yüksek kaliteli rendelenmiş çikolata ürünleri üreten Massachusetts merkezli bir şirkettir.
Taza, ABD Tarım Bakanlığı (USDA) tarafından glütensiz, GDO'suz ürünler ve organik sertifikalar için onaylanmanın yanı sıra, üçüncü taraf sertifikalı bir doğrudan ticaret programı kuran ilk ABD çikolata üreticisi oldu.
Taza'nın doğrudan ticaret sertifikası, kakao ürünlerinin doğrudan kakao çekirdeği yetiştiricilerinden gelmesini ve bu kakao çekirdeği yetiştiricilerine adil davranılmasını ve piyasa fiyatlarından daha yüksek veya daha yüksek fiyatlarla ödenmesini sağlar.
Bu süper bitter çikolata kapları sadece iki malzemeden yapılmıştır: rendelenmiş organik kakao çekirdekleri ve organik şeker kamışı.Bitter çikolatanın derin, hafif acı tadını sevenler için mükemmeldir.
Bir öğün yarım tabaktır.Yine de %85 oranında kakao içerdiğinden küçük bir lokma bile çikolata ihtiyacınızı karşılamaya yeter.
Diskin yarısı (1,35 ons veya 38 gram) 230 kalori, 17 gram yağ, 10 gram doymuş yağ, 14 gram karbonhidrat, 5 gram lif, 6 gram şeker ve 5 gram protein sağlar (9).
Bitter çikolatalı atıştırmalıkları tercih ediyorsanız, bir şeyler yiyebilirsiniz, barkTHINS atıştırmalık bitter çikolata en iyi seçeneklerden biridir.
Bu çikolatalı atıştırmalıklar gevrek ve hafif tuzludur ve üç basit malzemeden yapılmıştır: bitter çikolata, kabak çekirdeği ve deniz tuzu.Bu bileşenler ayrıca adil ticaret sertifikalıdır ve genetik modifikasyon için onaylanmamıştır.
Kabak çekirdeği iyi bir kırılganlık sağlamasının yanı sıra manganez, fosfor, magnezyum, demir, çinko ve bakır gibi birçok temel besin açısından da zengindir (10, 11).
Porsiyon büyüklüğüne dikkat ettiğinizden emin olun, çünkü her porsiyon 10 gram ilave şeker içerir; bu, Amerikan Kalp Derneği (AHA) tarafından kadınlar için önerilen günlük ilave şeker miktarının yaklaşık %40'ı ve önerilen miktarın %28'i kadardır. erkekler için (12).
Bir porsiyon (1,1 ons veya 31 gram) 160 kalori, 12 gram yağ, 6 gram doymuş yağ, 14 gram karbonhidrat, 10 gram şeker (10 gram ilave şeker dahil) ve 4 gram protein sağlar (13).
Düşük şekerli, düşük kalorili çıtır çıtır bir atıştırmalık arıyorsanız, Barnana Organik Çift Bitter Çikolatalı Çıtır Muzlu Bisküvi, USDA sertifikalı, GDO'suz organik gıdadır ve birinci sınıf muzdan yapılmıştır.
"Rejenere muz" terimi, kusurları veya diğer fiziksel özellikleri nedeniyle ihracata uygun olmayan muzların kullanılması anlamına gelir.
İçindekiler listesi bu listedeki diğer ürünlerden daha uzun olsa da, bu çıtır çıtır yiyecekler, organik muz püresi, organik hindistancevizi hurma şekeri, glütensiz yulaf unu, çikolata parçaları ve hindistancevizi yağı gibi yüksek kaliteli malzemelerle yapılır.
Vegan veya glütensiz olanlar için, bu organik bitter çikolatalı muzlu gevrek de iyi bir seçimdir.
Bir porsiyon (1 ons veya 28 gram) 135 kalori, 6 gram yağ (4 gram doymuş yağ), 19 gram karbonhidrat, 2 gram lif, 8 gram şeker (2 gram ilave şeker dahil) ve 2 gram sağlar. protein (14).
Ezilmiş muz sayesinde her porsiyon ayrıca 160 mg potasyum veya Günlük Değerin (DV) %5'ini sağlar (14).
Enjoy Life, kendini glüten ve başlıca alerjen içermeyen ürünler üretmeye adamış bir gıda şirketidir.Ayrıca çeşitli vegan atıştırmalıklar ve atıştırmalıklar sunarlar.
Vegan yarı tatlı çikolata, ayçiçeği proteini, ayçiçeği yağı, balkabağı ve ayçekirdeği ile yapılan bu çikolatalı protein ısırıkları sadece vejetaryen değil, aynı zamanda yer fıstığı ve fındık içermez.
Bu atıştırmalıkların FODMAP'leri de düşüktür.FODMAP'ler, irritabl bağırsak sendromuna (IBS) neden olan kişilerin neden olduğu veya kötüleştirdiği semptomlarla ilgili fermente edilebilir karbonhidratlardır (15).
Enjoy Life Ayçiçeği Çekirdeği Ezmesi Çikolatalı Protein Isırıkları, miktarın kontrol edilmesini kolaylaştıran ve her zaman, her yerde alınabilen 1,7 ons (48g) tek porsiyonluk bir pakette paketlenmiştir.
Her bir öğün paketi (1,7 ons veya 48 gram) dört ağız dolusu içerir ve 230 kalori, 15 gram yağ, 8 gram doymuş yağ, 23 gram karbonhidrat, 4 gram lif ve 15 gram şeker (7 gram şeker) sağlar. eklendi) ve 8 gram protein (16).
Çikolata kalıpları satın almak istiyorsanız, vanilya gevrek bitter çikolata ve badem ezmeli kabarık kinoa bitter çikolata gibi çeşitli tatlar için HU en iyi seçeneklerden biridir.
Paleo organik, vegan, USDA sertifikalı organik gıdalar ve soya içermeyen gıdalar dışında, kalıp sabunların tamamı emülgatör, soya lesitini, rafine şekerler ve şeker alkolleri dahil hiçbir katkı maddesi içermez.
Örneğin, vanilyalı çıtır bitter çikolatalar, organik kakao, rafine edilmemiş organik hindistancevizi şekeri, organik, adil ticaret kakao yağı, organik şişirilmiş kinoa, organik vanilya çekirdekleri ve deniz tuzu dahil olmak üzere yalnızca altı bileşen içerir.
Üstelik lezzetliler.Porsiyon boyutu yarım çubuk (yaklaşık 1 ons veya 28 gram) olmasına rağmen, bu parçalar güçlü ve zengin bir tada sahiptir ve yalnızca bir veya iki kare herhangi bir tatlılığı tatmin edebilir.
Bir porsiyon (1 ons veya 28 gram) vanilyalı gevrek bitter çikolata 180 kalori, 13 gram yağ, 8 gram doymuş yağ, 14 gram karbonhidrat, 2 gram lif ve 8 gram şeker sağlar (7 G ekleyin) şeker) ve 2 gr protein (17).
Fıstık ezmesi ve çikolata klasik bir lezzet kombinasyonudur.Buna rağmen, birçok fıstık ezmesi kabı seçeneği hala yoğun şekilde işlenmiş yağlar ve yapay bileşenler içerir.
Perfect Snacks soğutulmuş bitter çikolata fıstık ezmesi kapları, fıstık ezmesi ve adil ticaret ürünü bitter çikolata dahil olmak üzere yüksek kaliteli organik bileşenlerden yapıldıkları için en sağlıklı seçeneklerden biridir.
Snack barlar gibi, Perfect Snack'in fıstık ezmesi kapları da lahana, keten tohumu, elma, kuşburnu, portakal, limon, papaya, domates, havuç, ıspanak, kereviz, yonca ve yosun gibi tamamen kurutulmuş gıdaların kendine özgü tozlarını içerir.
Yapay katkı maddeleri ve koruyucular içermemesine ek olarak, bu fıstık ezmesi kapları, piyasadaki diğer birçok benzer fıstık ezmesi kaplarından daha düşük kaloriye ve ilave şekere sahiptir (18, 19, 20).
Ayrıca pirinç proteini ve kurutulmuş bütün yumurta tozu içerdikleri için iyi bir protein kaynağıdırlar ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilirler.
Bir porsiyon (2 bardak veya 40 gram) 210 kalori, 14 gram yağ, 4.5 gram doymuş yağ, 16 gram karbonhidrat, 3 gram lif, 11 gram şeker (9 gram şekerle birlikte) ve 7 gram şeker sağlayabilir. protein (18) .
Sadece beş malzemeyle yapılan yağsız bitter çikolata kakao tozu bademleri, bu çıtır çıtır atıştırmalığı kendiniz yapmanıza gerek kalmadan neredeyse ev yapımı olabilir.
Bu çikolataya batırılmış bademler glüten ve GDO'suz bileşenler, yapay koruyucular, renklendiriciler, tatlar ve tatlandırıcılar içermez.Bunun yerine sadece badem, bitter çikolata, akçaağaç şurubu, deniz tuzu ve kakao tozu içerirler.
Bademler, hastalıklarla savaşan antioksidanlar, sağlıklı yağlar ve E vitamini ve manganez dahil temel besinler açısından zengin, inanılmaz derecede besleyici fındıklardır.İyi bir protein ve lif kaynağı oldukları için açlığı azaltmaya yardımcı oldukları da gösterilmiştir (21, 22).
Porsiyon boyutunu kontrol etmeye yardımcı olmak için, bu daha sağlıklı çikolata kaplı bademleri 1 1/2 ons (43 g) tek porsiyonluk paketlerde satın alabilirsiniz.
Her 1 1/2 ons (43 gram), 240 kalori, 16 gram yağ, 4 gram doymuş yağ, 18 gram karbonhidrat, 10 gram şeker (9 gram şeker eklenmiş) ve 7 gram protein sağlar. kalsiyum, demir ve potasyum olarak günlük ihtiyacın %6-10'u kadardır (23).
Çikolatalı kuru üzüm veya yaban mersini kadar lezzetli, çoğu zaman miktarına dikkat etmek zordur.Sonuç olarak, beklenenden daha fazla kalori veya şeker tüketmek kolaydır.
Nib Mor'un Organik Bitter Çikolatalı Yabani Maine Yabanmersinli Atıştırmalıkları, çikolata kaplı meyvelerin lezzetini ayrı ayrı paketlenmiş atıştırmalık parçalarının rahatlığıyla birleştirir.
Bu meyveli lezzetler, porsiyon başına 100'den az kalori sağlarken, yumuşaklıkları, kremsilikleri ve tatlılıkları ile övülür.
Ayrıca çikolata likörü, kakao yağı, sukroz, yaban mersini, organik soya lesitini ve vanilya gibi az miktarda organik bileşenlerden yapılırlar.
Nib Mor's Wild Maine Blueberry Snacks, USDA tarafından organik olarak onaylanmıştır ve glütensiz, vegan ve GDO'suz içeriklerdir.
Bir paket hazır atıştırmalık (17 gram) 80 kalori, 7 gram yağ, 4 gram doymuş yağ, 8 gram karbonhidrat, 1 gram lif, 5 gram şeker (5 gram ilave şeker) ve 1 gram protein sağlar. (24 gram).).
Granola ve protein barlar popüler bir atıştırmalıktır.Bununla birlikte, birçok şekerin yüksek seviyeleri ve düşük protein ve lif içeriği nedeniyle, önceden paketlenmiş tüm snack barlar sağlıklı seçimler değildir.
Neyse ki, piyasada çikolata sevginizi tatmin edecek ve aynı zamanda besleyici seçeneklerle dolu birkaç seçenek var.
RXBAR, yüksek lif ve protein içeriği, ilave şeker içermemesi ve yalnızca az miktarda tam içerik içermesi nedeniyle en sağlıklı protein çubukları arasındadır - bunların çoğu zaten mutfakta kullanılıyor olabilir.
Özellikle Çikolatalı Deniz Tuzu Barı, çikolata severler arasında çok popülerdir çünkü bir tutam tuz içeren zengin, zengin bir çikolata tadına sahiptir.Her çubuk (52 gram) ayrıca 12 gram etkileyici protein içerir, bu da onu bir atıştırmalık veya egzersiz sonrası bir seçenek haline getirir (25).
İçeriğine gelince, bar, hurma, yumurta akı, kaju fıstığı, badem, çikolata, kakao, doğal tatlar ve deniz tuzu dahil olmak üzere sadece sekiz yüksek kaliteli gıda ile yapılır.
Bir gramı (52 gram) 210 kalori, 9 gram yağ, 2 gram doymuş yağ, 23 gram karbonhidrat, 5 gram lif, 13 gram şeker (0 gram ilave şeker) ve 12 gram protein sağlar ( 25).
Gevrek bir granola bar istiyorsanız, Pure Elizabeth's Chocolate Sea Salt Old Grain Granola Bar en iyi seçimdir.
Bu tatlı ve tuzlu çubuklar, organik hindistancevizi şekeri açısından zengindir ve adil ticaret ürünü bitter çikolata parçaları, şişirilmiş şekerlemeler, kinoa pulları, glütensiz yulaflar, chia tohumları ve işlenmemiş hindistancevizi Yağı dahil olmak üzere yalnızca birkaç yüksek kaliteli bileşenle yapılır. tarçın.
Ayrıca pişirme sürecinde hayatta kalabilen probiyotik suşlar içerirler.Probiyotikler, bağışıklık sistemi, sindirim sistemi ve kalp sağlığı dahil olmak üzere genel sağlığı desteklediği gösterilen faydalı bağırsak bakterileridir (26).
Bir gramı (30 gram) 130 kalori, 6 gram yağ, 3,5 gram doymuş yağ, 19 gram karbonhidrat, 2 gram lif, 6 gram şeker (6 gram ilave şeker) ve 3 gram protein (27 gram) sağlar. )) .
Tip 2 diyabetiniz varsa veya ketojenik veya ketojenik bir diyet uyguluyorsanız, HighKey Mini Çikolatalı Naneli Kurabiyeler en sağlıklı çikolatalı atıştırmalıklardan biridir çünkü karbonhidratları düşüktür ve şeker içermezler.
HighKey, yenilebilir ketonlu atıştırmalıklar, kahvaltılık tahıllar ve bu çıtır çıtır çikolatalı naneli kurabiyeler de dahil olmak üzere pişirme karışımları üreten bir gıda şirketidir.
Bisküviler badem unu, hindistancevizi yağı ve eritritol, keşiş meyvesi ve stevia gibi doğal tatlandırıcılardan yapılır.Ayrıca koruyucu maddeler, yapay renkler ve kokular içermezler.
Bir porsiyon (7 mini bisküvi veya 28 gram) 130 kalori, 13 gram yağ, 7 gram doymuş yağ, 11 gram karbonhidrat, 2 gram lif, 0 gram şeker ve 8 gram eritros sağlar.Şeker alkolü ve 3 gram protein (28).
Soğuk çikolata tatmak istediğinizde Yasso Chocolate Fudge Frozen Greek Yogurt Bar en iyi seçimdir.
Bu çikolatalı şekerleme çubukları, yalnızca az miktarda bileşenle (yağsız Yunan yoğurdu dahil) yapılır ve piyasadaki benzer birçok üründen daha düşük kalori içeriğine ve daha yüksek protein içeriğine sahiptir.
Ek olarak, dondurmadan farklı olarak, bu donmuş Yunan yoğurt çubukları orantılıdır, bu nedenle günlük çikolata alımınızı beslenme hedefleriniz içinde tutmanız daha kolaydır.
Düşük kalorili içeriklerine rağmen kremsi, pürüzsüz dokusu ve çikolata aroması nedeniyle tatmin edicidir.
Bir bar (65 gr) 80 kalori, 0 gr yağ, 15 gr karbonhidrat, 1 gr lif, 12 gr şeker (8 gr ilave şeker dahil) ve 6 gr protein sağlar (29).
Elmhurst, minimum içerikli ürünler üretmesiyle tanınan bitki bazlı bir içecek şirketidir.
Çikolatalı sütlü yulaf ezmesi bir istisna değildir.Filtrelenmiş su, tam tahıllı yulaf ezmesi, şeker kamışı, kakao, doğal tatlar ve tuz dahil olmak üzere yalnızca altı basit bileşen içerir.
Bu yulaf ezmeli içecek sakız veya emülgatör içermemesinin yanı sıra vegandır, glütensizdir ve GDO sertifikasına sahip değildir.Ayrıca, önceden kolayca stoklanabilen, depolamaya dayanıklı kaplara sahiptir.
Hepsinden iyisi, Elmhurst'ün çikolatalı sütlü yulaf ezmesi, piyasadaki diğer pek çok aromalı alternatif sütten daha az şeker içerir.Bununla birlikte, zengin çikolata aroması hala iyi karşılanmaktadır ve doğrudan buzdolabından veya ısıtıldıktan sonra tadını çıkarabilirsiniz.
Bu yulaf ezmeli çikolatalı sütün 240 ml'si 110 kalori, 2 gram yağ, 0,5 gram doymuş yağ, 19 gram karbonhidrat, 3 gram lif, 4 gram şeker (4 gram ilave şeker dahil) sağlar. , ve 3 Gram protein (30).
Sizin için en iyi çikolatalı atıştırmalık, beslenme ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlıdır.Örneğin, çikolatanın genellikle süt ürünleri içerdiği göz önüne alındığında, veganlar veya laktoz intoleransı veya süt ürünlerine alerjisi olan kişiler, vegan dostu veya süt ürünü içermeyen sertifikalı ürünler aramak ister.
Ayrıca bazı ürünler daha zengindir ve az miktarda yenilebilirken, diğerleri daha düşük kalorilidir ve büyük miktarlarda yenilebilir.
Ne tür bir ürün satın almak isterseniz isteyin, düşük şeker ilaveli ve yüksek kaliteli malzemelerden yapılmış bir ürün bulmak istersiniz.
İdeal olarak, ürünün daha fazla işlenmiş olduğunu gösterebileceğinden, fazla katkı maddesi içermeyen veya az miktarda katkı maddesi içeren ürünler arayın.
Yüksek oranda işlenmiş gıda diyetleri, artan obezite, kalp hastalığı ve tüm nedenlere bağlı ölüm riskleriyle ilişkilidir (31, 32, 33, 34).
Son olarak, bazı çikolatalı atıştırmalıklar diğerlerinden daha sağlıklı olsa da kalori ve şeker hızla artacağından porsiyon boyutuna dikkat etmek önemlidir.
Çikolatalı atıştırmalıklar satın alırken, dikkate alınması gereken faktörler arasında besin içeriği, malzemelerin kalitesi ve diyet ihtiyaçlarınız yer alır.Çok fazla kalori ve şeker tüketmemek için lütfen fiziksel aktivite miktarını kontrol edin.
Çikolata her zaman sağlıklı bir seçim olarak görülmese de, piyasada çikolata isteğinizi giderebilecek ve daha besleyici ve sağlıklı seçenekler sunabilecek birçok ürün bulunmaktadır.
Genel olarak, şekeri düşük ve protein ve lif gibi diğer besinleri sağlayan besin maddeleri (badem veya şişirilmiş kinoa gibi) içeren atıştırmalıklar arayın.
En önemli şey, porsiyon boyutu, tadı ve dokusu açısından ihtiyaçlarınızı tam olarak karşılayabilecek bir atıştırmalık seçtiğinizden emin olmaktır.
Bu makale, bitter çikolata ve sağlık yararlarını ayrıntılarıyla anlatıyor.Aslında antioksidanlar ve faydalı besinler açısından zengindir.
Yüzlerce bitter çikolata var.Satın almak ve kaçınmak için en iyi bitter çikolata türünü bulmak için bu kılavuzu okuyun.
Çikolata, genellikle enerji veya ruh hali artışı sağlayan tatlı bir atıştırmalıktır.Bazı çikolata türleri, özellikle bitter çikolata, doğal olarak kafein içerir...
Çinko, vücudunuzdaki birçok önemli süreçte yer alır ve sağlık için gereklidir.Bunlar en yüksek çinko içeriğine sahip en iyi 10 besindir.
Araştırmacılar, bitter çikolata yemenin beyin dalgalarınızın frekansını değiştirebileceğini, bunun da hafızayı geliştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.
Bitter çikolata, yağ ve şekerin kakao tozu ile birleştirilmesiyle yapılır.Bu makale, bitter çikolatanın sağlıklı ketonların bir parçası olarak tüketilip tüketilemeyeceğini araştırıyor.
Kakao çekirdekleri en çok çikolata üretimindeki rolleriyle bilinmesine rağmen, kakao çekirdekleri tıbbi özellikleri nedeniyle yüzlerce yıldır kullanılmaktadır.Bu 11 sağlıklı yer,…
Bitter çikolata polifenoller, flavanoller ve kateşinler gibi faydalı bileşiklerin içeriği sayesinde genellikle sağlıklı bir gıda olarak anılır.Bu…
Çikolata satın aldıysanız, bazı paketlerin kakao içerdiğini, bazılarının ise kakao içerdiğini fark etmişsinizdir.Bu makale size farkı anlatıyor…
Fındık, birçok hastalığa yakalanma riskinizi azaltabilecek faydalı besinlerle doludur.Bu, en sağlıklı 9 kuruyemişin ayrıntılı bir incelemesidir.
Çikolata makineleri hakkında daha fazla bilgi edinin, lütfen bizimle iletişime geçin:
suzy@lstchocolatemachine.com
www.lstchocolatemachine.com
Tel/whatsapp：+86 15528001618(Suzy)