אנו מספקים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים.אם אתה קונה דרך הקישור בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה.זה התהליך שלנו.
שוקולד העשוי מזרעי עץ הקקאו הוכח כממריץ שחרור של כימיקלים להרגיש טוב במוח, כולל אנדורפינים וסרוטונין (1).
עם זאת, לא כל מוצרי השוקולד זהים.רבים הם עתירי קלוריות, תוספת סוכר ומרכיבים מעובדים מאוד.
בין אם אתם רוצים לקנות חטיף שוקולד פשוט ובין אם רוצים לאכול משהו פריך, כאשר קונים חטיף שוקולד, עליכם לקחת בחשבון את התכולה התזונתית ואיכותו של המוצר.
טווח המחירים הכללי עם סימן דולר ($ עד $$) מוצג להלן.סימן 1 דולר אומר שהמוצר במחיר מתון, בעוד שסימן 3 דולר אומר שטווח המחירים גבוה יותר.
בדרך כלל, טווח המחירים הוא $0.23-$2.07 לאונקיה (28 גרם), או $5-$64.55 לחפיסה, אם כי המחירים עשויים להשתנות בהתאם למקום שבו אתה קונה והאם אתה מקבל מספר חלקים.
שימו לב שסקירה זו כוללת מגוון רחב של מוצרים, כולל ביסקוויטים, מאכלים פריכים, מאכלי בר ומשקאות, ותמיד אין השוואת מחירים ישירה.
חטיפי השוקולד התמימות המקוריים של JOJO הם הבחירה הטובה ביותר לחטיף לשוקולד בריא בסך הכל, בגלל טעם השוקולד והפריכות שלהם, תוך תכולת חלבון וסיבים גבוהה, שיכולה לעזור לך לשמור על שביעות רצון לטווח ארוך יותר.
הם גם עשויים מחמישה מרכיבים איכותיים בלבד, ביניהם שוקולד מריר, שקדים, פיסטוקים, חמוציות מיובשות וחלבון קנבוס.
חלבון ההמפ עשוי מזרעי המפ והוא אחד החלבונים הצמחיים הבודדים המכילים את כל תשע חומצות האמינו החיוניות, מה שהופך אותו לאחד המקורות לחלבון מלא (2, 3).
בנוסף לרשימת הרכיבים הקצרה, הבר של JOJO מציע גם מזון טבעוני, ללא גלוטן, ללא אישור GMO, ללא סויה וידידותי לפלאו.
בר אחד (34 גרם) מספק 180 קלוריות, 13 גרם שומן, 6 גרם שומן רווי, 11 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, 8 גרם סוכר (כולל 8 גרם תוספת סוכר) ו-5 גרם חלבון (4). ).
לברים האלה יש גם שלושה טעמים אחרים - חמאת בוטנים, מקדמיה ופטל.כל אלו מכילים 5 גרם חלבון מהצומח ופחות מ-200 קלוריות.
לשוקולד מריר יש תכולת קקאו גבוהה יותר משוקולד חלב, בדרך כלל לפחות 70% קקאו.כתוצאה מכך, תכולת הפוליפנולים בשוקולד מריר גבוהה מאוד.פוליפנולים הם תרכובות צמחיות בעלות פעילות נוגדת חמצון יעילה (5, 6).
למעשה, מחקרים תצפיתיים קשרו בין צריכת שוקולד מריר עשיר בנוגדי חמצון לבין יתרונות לבריאות הלב ולתפקוד המוח (6, 7, 8).
למרות שתכולת הסוכר והשומן המוסף של שוקולד מריר בדרך כלל נמוכה מזו של שוקולד חלב, תכולת הסוכר במוצרי שוקולד מריר עדיין עשויה להיות גבוהה.לכן, חשוב לבדוק את התווית התזונתית ורשימת הרכיבים לפני רכישת מוצר.
Taza Chocolate היא חברה שבסיסה במסצ'וסטס המייצרת מוצרי שוקולד מגורר באיכות גבוהה.
בנוסף להיותה מוסמכת על ידי משרד החקלאות האמריקאי (USDA) לפריטים נטולי גלוטן שאינם GMO והסמכה אורגנית, Taza הפכה גם ליצרנית השוקולד האמריקאית הראשונה שהקימה תוכנית סחר ישיר מאושרת של צד שלישי.
הסמכת הסחר הישיר של Taza מבטיחה שמוצרי הקקאו מגיעים ישירות מגדלי פולי הקקאו וכי מגדלי פולי הקקאו הללו זוכים ליחס הוגן ומשולם במחירים גבוהים או גבוהים ממחירי השוק.
מחבתות השוקולד הסופר מריר הללו עשויות משני מרכיבים בלבד: פולי קקאו אורגניים מגוררים וסוכר קנים אורגני.הם מושלמים למי שאוהב את הטעם העמוק והמעט מריר של שוקולד מריר.
ארוחה אחת היא חצי צלחת.עם זאת, מכיוון שהוא מכיל 85% קקאו, אפילו ביס קטן מספיק כדי לספק את צרכי השוקולד שלך.
מחצית אחת מהדיסק (1.35 אונקיות או 38 גרם) מספקת 230 קלוריות, 17 גרם שומן, 10 גרם שומן רווי, 14 גרם פחמימות, 5 גרם סיבים, 6 גרם סוכר ו-5 גרם חלבון (9).
אם אתה מעדיף חטיפי שוקולד מריר, אתה יכול לאכול משהו, חטיף barkTHINS שוקולד מריר הוא אחת הבחירות הטובות ביותר.
חטיפי השוקולד הללו הם פריכים ומעט מלוחים, והם עשויים משלושה מרכיבים פשוטים-שוקולד מריר, גרעיני דלעת ומלח ים.מרכיבים אלה גם מאושרים בסחר הוגן ואינם מאושרים לשינוי גנטי.
בנוסף לספק פריכות טובה, זרעי דלעת עשירים גם בחומרים מזינים חיוניים רבים, כולל מנגן, זרחן, מגנזיום, ברזל, אבץ ונחושת (10, 11).
הקפידו לשים לב לגודל המנה, כי כל מנה מכילה 10 גרם תוספת סוכר שהם כ-40% מהכמות היומית המומלצת של תוספת סוכר לנשים על ידי איגוד הלב האמריקאי (AHA) ו-28% מהכמות המומלצת. לגברים (12).
מנה אחת (1.1 אונקיות או 31 גרם) מספקת 160 קלוריות, 12 גרם שומן, 6 גרם שומן רווי, 14 גרם פחמימות, 10 גרם סוכר (כולל 10 גרם סוכר מוסף) ו-4 גרם חלבון (13).
אם אתם מחפשים חטיף פריך דל סוכר, דל קלוריות, ביסקוויטים של בננה שוקולד מריר כפול אורגני ברננה הם מזון אורגני עם אישור USDA, שאינו מוסמך GMO, ועשויים מבננות פרימיום.
המונח "בננה מתחדשת" מתייחס לשימוש בבננות שאינן מתאימות לייצוא עקב פגמים או תכונות פיזיקליות אחרות.
למרות שרשימת הרכיבים ארוכה יותר מהמוצרים האחרים ברשימה זו, המאכלים הפריכים הללו מיוצרים עם מרכיבים איכותיים, כולל מחית בננה אורגנית, סוכר דקלים קוקוס אורגני, קמח שיבולת שועל ללא גלוטן, שוקולד צ'יפס ושמן קוקוס.
למי טבעוני או ללא גלוטן, פריך בננה שוקולד מריר אורגני הוא גם בחירה טובה.
מנה אחת (1 אונקיה או 28 גרם) מספקת 135 קלוריות, 6 גרם שומן (4 גרם שומן רווי), 19 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 8 גרם סוכר (כולל 2 גרם סוכר מוסף) ו-2 גרם של חלבון (14).
הודות לבננה המעוכה, כל מנה מספקת גם 160 מ"ג של אשלגן, או 5% מהערך היומי (DV) (14).
Enjoy Life היא חברת מזון המוקדשת לייצור גלוטן ומוצרים עיקריים ללא אלרגנים.הם גם מספקים מגוון חטיפים וחטיפים טבעוניים.
מיוצרים עם שוקולד חצי מתוק טבעוני, חלבון חמניות, חמאת חמניות, זרעי דלעת וחמניות, נגיסות חלבון השוקולד הללו אינן רק צמחוניות, אלא גם ללא בוטנים ואגוזים.
חטיפים אלה גם דלים ב-FODMAPs.FODMAPs הם פחמימות מתסיסות הקשורות לתסמינים הנגרמים או מחמירים על ידי אנשים הגורמים לתסמונת המעי הרגיז (IBS) (15).
Enjoy Life ביס חלבון שוקולד חמאת זרעי חמניות ארוזים באריזה של מנה אחת של 1.7 אונקיות (48 גרם), מה שמקל על השליטה בכמות וניתן לקחת אותה בכל זמן ובכל מקום.
כל שקית ארוחה בודדת (1.7 אונקיות או 48 גרם) מכילה ארבע פיות ומספקת 230 קלוריות, 15 גרם שומן, 8 גרם שומן רווי, 23 גרם פחמימות, 4 גרם סיבים, ו-15 גרם סוכר (7 גרם סוכר). נוסף) ו-8 גרם חלבון (16).
אם אתה רוצה לקנות חטיפי שוקולד, HU היא אחת הבחירות הטובות ביותר עבור מגוון טעמים, כגון שוקולד מריר וניל פריך וחמאת שקדים שוקולד מריר קינואה תפוחה.
מלבד מזון אורגני פליאו, טבעוני, מוסמך USDA ומזונות ללא סויה, כל חטיפי הסבון שלו אינם מכילים תוספים, כולל מתחלבים, לציטין סויה, סוכרים מזוקקים ואלכוהולי סוכר.
לדוגמה, חטיפי שוקולד מריר וניל מכילים רק שישה מרכיבים, כולל קקאו אורגני, סוכר קוקוס אורגני לא מזוקק, חמאת קקאו אורגנית, סחר הוגן, קינואה תפוחה אורגנית, פולי וניל אורגניים ומלח ים.
יתר על כן, הם טעימים.למרות שגודל ההגשה הוא חצי מקל (בערך 1 אונקיה או 28 גרם), לחתיכות הללו יש טעם חזק ועשיר, ורק ריבוע אחד או שניים יכולים לספק כל מתיקות.
מנה אחת (1 אונקיה או 28 גרם) של חפיסת שוקולד מריר פריך וניל מספקת 180 קלוריות, 13 גרם שומן, 8 גרם שומן רווי, 14 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, ו-8 גרם סוכר (הוסף 7 גרם) סוכר) ו-2 גרם חלבון (17).
חמאת בוטנים ושוקולד הם שילוב טעמים קלאסי.למרות זאת, אפשרויות רבות של כוסות חמאת בוטנים עדיין מכילות שמנים מעובדים בכבדות ומרכיבים מלאכותיים.
כוסות חמאת בוטנים משוקולד מריר בקירור של Perfect Snacks הן אחת הבחירות הבריאותיות ביותר מכיוון שהן עשויות מרכיבים אורגניים איכותיים, כולל חמאת בוטנים ושוקולד מריר בסחר הוגן.
כמו חטיפי חטיפים, כוסות חמאת הבוטנים של Perfect Snack מכילות את האבקות המיוחדות שלה של מזונות יבשים, הכוללים קייל, זרעי פשתן, תפוח, ורד היפ, תפוז, לימון, פפאיה, עגבנייה, גזר, תרד, סלרי, אספסת ואצות.
בנוסף להיותן נקי מתוספים וחומרים משמרים מלאכותיים, לכוסות חמאת בוטנים אלו יש קלוריות ותוספת סוכר נמוכים יותר מאשר כוסות חמאת בוטנים דומות רבות אחרות בשוק (18, 19, 20).
בנוסף, מכיוון שהם מכילים חלבון אורז ואבקת ביצים שלמות מיובשות, הם מהווים מקור טוב לחלבון ויכולים לעזור לכם להישאר שבעים לאורך זמן.
מנה אחת (2 כוסות או 40 גרם) יכולה לספק 210 קלוריות, 14 גרם שומן, 4.5 גרם שומן רווי, 16 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 11 גרם סוכר (עם 9 גרם סוכר) ו-7 גרם של סוכר. חלבון (18).
שקדי אבקת קקאו שוקולד מריר טבולים רזה עשויים מחמישה מרכיבים בלבד יכולים להיות כמעט תוצרת בית ללא צורך להכין את החטיף הפריך הזה בעצמך.
השקדים הטבולים בשוקולד אינם מכילים גלוטן ומרכיבים שאינם GMO, חומרים משמרים מלאכותיים, צבעים, חומרי טעם וריח וממתיקים.במקום זאת, הם מכילים רק שקדים, שוקולד מריר, סירופ מייפל, מלח ים ואבקת קקאו.
שקדים הם אגוזים מזינים להפליא, עשירים בנוגדי חמצון הנלחמים במחלות, שומנים בריאים וחומרי תזונה חיוניים, כולל ויטמין E ומנגן.הם גם הוכחו כמסייעים בהפחתת הרעב מכיוון שהם מקור טוב לחלבון וסיבים (21, 22).
כדי לעזור לשלוט בגודל המנה, אתה יכול לרכוש את השקדים הבריאים יותר מכוסי שוקולד באריזות מנה אחת של 1 1/2 אונקיה (43 גרם).
כל 1 1/2 אונקיות (43 גרם) מספקות 240 קלוריות, 16 גרם שומן, 4 גרם שומן רווי, 18 גרם פחמימות, 10 גרם סוכר (עם תוספת של 9 גרם סוכר) ו-7 גרם חלבון. כמו סידן, ברזל ואשלגן 6-10% מה-DV (23).
טעים כמו צימוקי שוקולד או אוכמניות, לעתים קרובות קשה לשים לב לכמות.כתוצאה מכך, קל לצרוך יותר קלוריות או סוכר מהצפוי.
חטיפי אוכמניות פראי שוקולד מריר אורגני של ניב מור משלבים את הטעם של פרי מכוסה בשוקולד עם הנוחות של חתיכות חטיף ארוזות בנפרד.
המעדנים הפירותיים הללו זוכים לשבחים על הרכות, הקרמיות והמתיקות שלהם, תוך שהם מספקים פחות מ-100 קלוריות למנה.
הם עשויים גם מכמויות קטנות של מרכיבים אורגניים, כולל ליקר שוקולד, חמאת קקאו, סוכרוז, אוכמניות, לציטין סויה אורגני ווניל.
חטיפי Wild Maine אוכמניות של Nib Mor מאושרים אורגניים על ידי USDA והם מרכיבים ללא גלוטן, טבעוניים ולא GMO.
חבילה של חטיפים ארוזים מראש (17 גרם) מספקת 80 קלוריות, 7 גרם שומן, 4 גרם שומן רווי, 8 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 5 גרם סוכר (5 גרם תוספת סוכר) ו-1 גרם חלבון. (24 גרם).).
גרנולה וחטיפי חלבון הם חטיף פופולרי.עם זאת, בשל הרמות הגבוהות של סוכרים רבים ותכולת חלבון וסיבים נמוכה, לא כל חטיפים ארוזים מראש הם בחירות בריאות.
למרבה המזל, יש כמה אפשרויות בשוק שיכולות לספק את אהבתך לשוקולד, ובו בזמן להיות מלאות בבחירות מזינות.
RXBAR הוא בין חטיפי החלבון הבריאים ביותר בגלל תכולת הסיבים והחלבון הגבוהה שלהם, ללא תוספת סוכר ורק כמות קטנה של מרכיבים שלמים - ייתכן שרבים מהם כבר נמצאים בשימוש במטבח.
בפרט, בר מלח הים השוקולד שלהם פופולרי מאוד בקרב אוהבי שוקולד, כי יש לו טעם שוקולד עשיר ועשיר עם מגע של מלח.כל חטיף (52 גרם) מכיל גם 12 גרם חלבון מרשים, מה שהופך אותו לחטיף או אפשרות לאחר אימון (25).
באשר למרכיביו, הבר עשוי משמונה מאכלים איכותיים בלבד, ביניהם תמרים, חלבוני ביצה, קשיו, שקדים, שוקולד, קקאו, חומרי טעם וריח טבעיים ומלח ים.
גרם אחד (52 גרם) מספק 210 קלוריות, 9 גרם שומן, 2 גרם שומן רווי, 23 גרם פחמימות, 5 גרם סיבים, 13 גרם סוכר (0 גרם תוספת סוכר) ו-12 גרם חלבון ( 25).
אם אתה רוצה בר גרנולה פריך, אז Pure Elizabeth's Chocolate Sea Salt Old Grain Granola Bar הוא הבחירה הטובה ביותר.
חטיפי מתוק ומלוח אלה עשירים בסוכר קוקוס אורגני ומיוצרים רק מכמה מרכיבים איכותיים, כולל נתחי שוקולד מריר סחר הוגן, מרשמלו תפוח, פתיתי קינואה, שיבולת שועל ללא גלוטן, זרעי צ'יה ושמן קוקוס לא מעובד. קינמון.
הם מכילים גם זנים פרוביוטיים שיכולים לשרוד את תהליך האפייה.פרוביוטיקה היא חיידקי מעיים מועילים אשר הוכחו כתומכים בבריאות הכללית, כולל מערכת החיסון, מערכת העיכול ובריאות הלב (26).
גרם אחד (30 גרם) מספק 130 קלוריות, 6 גרם שומן, 3.5 גרם שומן רווי, 19 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 6 גרם סוכר (6 גרם תוספת סוכר) ו-3 גרם חלבון (27 גרם). )) .
אם יש לך סוכרת מסוג 2 או נוהגים בדיאטה קטוגנית או קטוגנית, HighKey Mini Chocolate Peppermint Cookies הם אחד מחטיפי השוקולד הבריאים הטובים ביותר מכיוון שהם דלים בפחמימות ואינם מכילים סוכר.
HighKey היא חברת מזון המייצרת חטיפי קטון אכילים, דגני בוקר ותערובות אפייה, כולל עוגיות שוקולד נענע פריכות אלה.
הביסקוויטים עשויים מקמח שקדים, שמן קוקוס וממתיקים טבעיים כמו אריתריטול, פרי נזיר וסטיביה.הם גם ללא חומרים משמרים, צבעים מלאכותיים וניחוחות.
מנה אחת (7 מיני ביסקוויטים או 28 גרם) מספקת 130 קלוריות, 13 גרם שומן, 7 גרם שומן רווי, 11 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 0 גרם סוכר ו-8 גרם אריתרוס.אלכוהול סוכר ו-3 גרם חלבון (28).
כשרוצים לטעום שוקולד קר, יאסו שוקולד פאדג' פרוזן יוגורט בר הוא הבחירה הטובה ביותר.
חטיפי שוקולד פאדג' אלו מיוצרים עם כמות קטנה של מרכיבים בלבד (כולל יוגורט יווני ללא שומן) ויש להם תכולת קלוריות נמוכה יותר ותכולת חלבון גבוהה יותר מאשר מוצרים דומים רבים בשוק.
בנוסף, בניגוד לגלידה, חטיפי היוגורט היווני הקפוא הללו הם פרופורציונליים, כך שקל יותר לשמור על צריכת השוקולד היומית שלך במסגרת המטרות התזונתיות שלך.
למרות תכולת הקלוריות הנמוכה שלהם, הם עדיין משביעי רצון בשל המרקם הקרמי והחלק וטעם השוקולד שלהם.
חטיף אחד (65 גרם) מספק 80 קלוריות, 0 גרם שומן, 15 גרם פחמימה, 1 גרם סיבים, 12 גרם סוכר (כולל 8 גרם תוספת סוכר) ו-6 גרם חלבון (29).
Elmhurst היא חברת משקאות מהצומח הידועה בייצור מוצרים עם מינימום מרכיבים.
שיבולת שועל חלב שוקולד שלה אינה יוצאת דופן.הוא מכיל רק שישה מרכיבים פשוטים, כולל מים מסוננים, שיבולת שועל מלא, סוכר קנים, קקאו, חומרי טעם וריח טבעיים ומלח.
בנוסף להיותו ללא מסטיקים או חומרים מתחלבים, משקה שיבולת שועל זה הוא גם טבעוני, נטול גלוטן ואינו מאושר על ידי GMO.יש לו גם מיכלים עמידים לאחסון שניתן להצטייד בהם בקלות מראש.
והכי חשוב, שיבולת שועל חלב שוקולד של Elmhurst מכילה פחות סוכר מאשר חלב אלטרנטיבי בטעמים רבים אחרים בשוק.עם זאת, טעם השוקולד העשיר שלו עדיין מתקבל היטב וניתן ליהנות ממנו ישירות מהמקרר או לאחר החימום.
שמונה אונקיות (240 מ"ל) של חלב שוקולד זה מבוסס שיבולת שועל מספקים 110 קלוריות, 2 גרם שומן, 0.5 גרם שומן רווי, 19 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 4 גרם סוכר (כולל 4 גרם סוכר מוסף) , ו-3 גרם חלבון (30).
חטיף השוקולד הטוב ביותר עבורך תלוי בצרכים התזונתיים ובהעדפותיך.לדוגמה, בהתחשב בעובדה ששוקולד מכיל בדרך כלל מוצרי חלב, טבעונים או אנשים עם אי סבילות ללקטוז או אלרגיות לחלב היו רוצים לחפש מוצרים מוסמכים ידידותיים לטבעונים או נטולי חלב.
בנוסף, חלק מהמוצרים עשירים יותר וניתן לאכול אותם בכמויות קטנות, בעוד שאחרים דלים בקלוריות וניתן לאכול אותם בכמויות גדולות.
לא משנה איזה סוג מוצר תרצו לקנות, אתם רוצים למצוא מוצר דל בתוספת סוכר ועשוי מחומרים איכותיים.
באופן אידיאלי, חפשו מוצרים שאינם מכילים עודף תוספים או מכילים כמויות קטנות של תוספים, שכן הם עשויים להעיד על כך שהמוצר מעובד יותר.
דיאטות מזון מעובדות קשורות לסיכון מוגבר להשמנה, מחלות לב ותמותה מכל הסיבות (31, 32, 33, 34).
לבסוף, למרות שחטיפי שוקולד מסוימים עשויים להיות בריאים יותר מאחרים, חשוב לשים לב לגודל המנה כי הקלוריות והסוכר יגדלו במהירות.
כאשר קונים חטיפי שוקולד, גורמים שיש לקחת בחשבון כוללים תכולה תזונתית, איכות המרכיבים והצרכים התזונתיים שלך.כדי להימנע מצריכת יותר מדי קלוריות וסוכר, נא לשלוט בכמות הפעילות הגופנית.
למרות ששוקולד לא תמיד נחשב לבחירה בריאה, ישנם מספר מוצרים בשוק שיכולים לספק את התשוקה לשוקולד ולספק יותר אפשרויות תזונתיות ובריאות.
בדרך כלל, חפשו חטיפים דלים בסוכר ומכילים חומרים מזינים (כגון שקדים או קינואה תפוחה) המספקים חומרים מזינים אחרים כמו חלבון וסיבים.
הדבר החשוב ביותר הוא להקפיד לבחור חטיף שיוכל לענות באופן מלא על הצרכים שלכם, מבחינת גודל המנה, הטעם והמרקם.
מאמר זה מפרט שוקולד מריר ויתרונותיו הבריאותיים.הוא למעשה עשיר בנוגדי חמצון וחומרים מזינים מועילים.
יש מאות שוקולדים מרירים.קרא את המדריך הזה כדי למצוא את הסוג הטוב ביותר של שוקולד מריר לקנות ולהימנע ממנו.
שוקולד הוא חטיף מתוק שבדרך כלל מביא לאנרגיה או לחיזוק מצב הרוח.סוגים מסוימים של שוקולד, במיוחד שוקולד מריר, מכילים באופן טבעי קפאין...
אבץ מעורב בתהליכים רבים וחשובים בגופך והוא חיוני לבריאות.אלו הם 10 המזונות הטובים ביותר עם תכולת האבץ הגבוהה ביותר.
חוקרים אומרים שאכילת שוקולד מריר יכולה לשנות את תדירות גלי המוח שלך, מה שיכול לעזור לשפר את הזיכרון ולהפחית מתח.
שוקולד מריר מיוצר על ידי שילוב של שומן וסוכר עם אבקת קקאו.מאמר זה בוחן האם ניתן לצרוך שוקולד מריר כחלק מקטונים בריאים.
למרות שפולי הקקאו ידועים בעיקר בתפקידם בייצור שוקולד, נעשה שימוש בפולי קקאו כבר מאות שנים בגלל סגולותיהם הרפואיות.מדובר ב-11 מקומות בריאים,…
הודות לתוכן של תרכובות מועילות כמו פוליפנולים, פלבנולים וקטצ'ינים בשוקולד מריר, הוא מכונה לעתים קרובות מזון בריאות.זֶה…
אם אתם קונים שוקולדים, אולי שמתם לב שבחלק מהחבילות כתוב שהן מכילות קקאו, בעוד שאחרות אומרות קקאו.מאמר זה אומר לך את ההבדל...
אגוזים מלאים בחומרים מזינים מועילים, שיכולים להפחית את הסיכון למחלות רבות.זוהי סקירה מפורטת של 9 האגוזים הבריאים ביותר.
למידע נוסף על מכונות שוקולד אנא צור איתנו קשר:
suzy@lstchocolatemachine.com
www.lstchocolatemachine.com
טל/וואטסאפ:+86 15528001618(סוזי)