Chúng tôi cung cấp những sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả.Nếu bạn mua qua liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ.Đây là quá trình của chúng tôi.
Sô cô la làm từ hạt của cây ca cao đã được chứng minh là có tác dụng kích thích giải phóng các chất hóa học tạo cảm giác dễ chịu trong não, bao gồm cả endorphin và serotonin (1).
Tuy nhiên, không phải tất cả các sản phẩm sô cô la đều giống nhau.Nhiều loại có hàm lượng calo cao, thêm đường và các thành phần chế biến cao.
Cho dù bạn muốn mua một thanh sô cô la đơn giản hay muốn ăn thứ gì đó giòn giòn, khi mua snack sô cô la, bạn cần xem xét hàm lượng dinh dưỡng và chất lượng của sản phẩm.
Phạm vi giá chung có ký hiệu đô la ($ đến $$) được hiển thị bên dưới.Ký hiệu 1 đô la có nghĩa là sản phẩm ở mức giá vừa phải, trong khi ký hiệu 3 đô la có nghĩa là phạm vi giá cao hơn.
Thông thường, phạm vi giá là $0,23–$2,07 mỗi ounce (28g) hoặc $5–$64,55 mỗi gói, mặc dù giá có thể khác nhau tùy thuộc vào nơi bạn mua sắm và bạn có mua nhiều sản phẩm hay không.
Xin lưu ý rằng đánh giá này bao gồm nhiều loại sản phẩm, bao gồm bánh quy, thức ăn giòn, thức ăn thanh và đồ uống, và luôn không có so sánh giá trực tiếp.
Những thanh sô cô la ngây thơ nguyên bản của JOJO là lựa chọn ăn nhẹ tốt nhất cho sô cô la tốt cho sức khỏe nói chung, vì hương vị sô cô la và độ giòn của chúng, đồng thời hàm lượng protein và chất xơ cao, có thể giúp bạn duy trì sự hài lòng lâu dài.
Chúng cũng chỉ được làm từ năm thành phần chất lượng cao, bao gồm sô cô la đen, hạnh nhân, quả hồ trăn, quả nam việt quất khô và protein từ cây gai dầu.
Protein cây gai dầu được làm từ hạt cây gai dầu và là một trong số ít protein thực vật chứa tất cả chín axit amin thiết yếu, khiến nó trở thành một trong những nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh (2, 3).
Ngoài danh sách thành phần ngắn, quầy bar của JOJO còn cung cấp thực phẩm thuần chay, không chứa gluten, không biến đổi gen được chứng nhận, không chứa đậu nành và thân thiện với nước nhạt.
Một thanh (34 gam) cung cấp 180 calo, 13 gam chất béo, 6 gam chất béo bão hòa, 11 gam carbohydrate, 4 gam chất xơ, 8 gam đường (bao gồm 8 gam đường bổ sung) và 5 gam protein (4 ).
Những thanh này cũng có ba hương vị khác-bơ đậu phộng, macadamia và quả mâm xôi.Tất cả những thứ này đều chứa 5 gam protein từ thực vật và ít hơn 200 calo.
Sô cô la đen có hàm lượng ca cao cao hơn sô cô la sữa, thường có ít nhất 70% ca cao.Kết quả là hàm lượng polyphenol trong sô cô la đen rất cao.Polyphenol là hợp chất thực vật có hoạt tính chống oxy hóa hiệu quả (5, 6).
Trên thực tế, các nghiên cứu quan sát đã liên kết việc tiêu thụ sô cô la đen giàu chất chống oxy hóa với lợi ích cho sức khỏe tim mạch và chức năng não (6, 7, 8).
Mặc dù hàm lượng đường và chất béo bổ sung của sô cô la đen thường thấp hơn so với sô cô la sữa, nhưng hàm lượng đường trong các sản phẩm sô cô la đen vẫn có thể cao.Do đó, điều quan trọng là phải kiểm tra nhãn dinh dưỡng và danh sách thành phần trước khi mua sản phẩm.
Taza Chocolate là một công ty có trụ sở tại Massachusetts chuyên sản xuất các sản phẩm sô cô la nghiền chất lượng cao.
Ngoài việc được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) chứng nhận cho các mặt hàng không chứa gluten, không biến đổi gen và chứng nhận hữu cơ, Taza còn trở thành nhà sản xuất sô cô la đầu tiên của Hoa Kỳ thiết lập chương trình thương mại trực tiếp được chứng nhận bởi bên thứ ba.
Chứng nhận thương mại trực tiếp của Taza đảm bảo rằng các sản phẩm ca cao đến trực tiếp từ những người trồng hạt ca cao và những người trồng hạt ca cao này được đối xử công bằng và được trả với giá bằng hoặc cao hơn giá thị trường.
Những chiếc chảo sô cô la siêu đen này chỉ được làm từ hai thành phần: hạt ca cao hữu cơ nghiền nhỏ và đường mía hữu cơ.Chúng hoàn hảo cho những ai thích vị đậm đà, hơi đắng của sô cô la đen.
Một bữa ăn là nửa đĩa.Tuy nhiên, vì nó chứa 85% ca cao nên chỉ cần một miếng nhỏ cũng đủ để đáp ứng nhu cầu sô cô la của bạn.
Một nửa đĩa (1,35 ounce hoặc 38 gam) cung cấp 230 calo, 17 gam chất béo, 10 gam chất béo bão hòa, 14 gam carbohydrate, 5 gam chất xơ, 6 gam đường và 5 gam protein (9).
Nếu bạn thích ăn vặt sô cô la đen, bạn có thể ăn một cái gì đó, sô cô la đen ăn nhẹ BarTHINS là một trong những lựa chọn tốt nhất.
Những món ăn nhẹ sô cô la này giòn và hơi mặn, được làm từ ba nguyên liệu đơn giản - sô cô la đen, hạt bí ngô và muối biển.Những thành phần này cũng được chứng nhận thương mại công bằng và không được chứng nhận biến đổi gen.
Ngoài việc mang lại độ giòn tốt, hạt bí ngô còn giàu nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm mangan, phốt pho, magie, sắt, kẽm và đồng (10, 11).
Hãy chắc chắn chú ý đến khẩu phần, bởi vì mỗi khẩu phần chứa 10 gam đường bổ sung, chiếm khoảng 40% lượng đường bổ sung được khuyến nghị hàng ngày cho phụ nữ bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và 28% lượng khuyến nghị cho nam (12).
Một khẩu phần (1,1 ounce hoặc 31 gam) cung cấp 160 calo, 12 gam chất béo, 6 gam chất béo bão hòa, 14 gam carbohydrate, 10 gam đường (bao gồm 10 gam đường bổ sung) và 4 gam protein (13).
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ giòn ít đường, ít calo thì Bánh quy chuối giòn sô cô la đen hữu cơ Barnana là thực phẩm hữu cơ được chứng nhận USDA, không biến đổi gen và được làm từ chuối cao cấp.
Thuật ngữ “chuối tái sinh” đề cập đến việc sử dụng chuối không phù hợp để xuất khẩu do khuyết tật hoặc các đặc tính vật lý khác.
Mặc dù danh sách thành phần dài hơn các sản phẩm khác trong danh sách này, nhưng những thực phẩm giòn này được làm bằng nguyên liệu chất lượng cao, bao gồm chuối nghiền hữu cơ, đường cọ dừa hữu cơ, bột yến mạch không chứa gluten, vụn sô cô la và dầu dừa.
Đối với những người ăn chay trường hoặc không chứa gluten, chuối giòn sô cô la đen hữu cơ này cũng là một lựa chọn tốt.
Một khẩu phần (1 ounce hoặc 28 gam) cung cấp 135 calo, 6 gam chất béo (4 gam chất béo bão hòa), 19 gam carbohydrate, 2 gam chất xơ, 8 gam đường (bao gồm 2 gam đường bổ sung) và 2 gam của chất đạm ( 14 ).
Nhờ chuối nghiền, mỗi khẩu phần ăn cũng cung cấp 160 mg kali, hoặc 5% Giá trị hàng ngày (DV) (14).
Tận hưởng cuộc sống là một công ty thực phẩm chuyên sản xuất gluten và các sản phẩm chính không gây dị ứng.Họ cũng cung cấp nhiều loại đồ ăn nhẹ và đồ ăn nhẹ thuần chay.
Được làm bằng sô cô la nửa ngọt thuần chay, protein hướng dương, bơ hướng dương, bí ngô và hạt hướng dương, những miếng sô cô la protein này không chỉ dành cho người ăn chay mà còn không có đậu phộng và các loại hạt.
Những món ăn nhẹ này cũng có hàm lượng FODMAP thấp.FODMAPs là carbohydrate có thể lên men có liên quan đến các triệu chứng do những người gây ra hội chứng ruột kích thích (IBS) gây ra hoặc làm trầm trọng thêm (15).
Enjoy Life Life Life Seed Butter Chocolate Protein Bites được đóng gói trong gói một khẩu phần 1,7 ounce (48g), giúp kiểm soát lượng dễ dàng hơn và có thể uống mọi lúc, mọi nơi.
Mỗi túi bữa ăn đơn (1,7 ounce hoặc 48 gam) có bốn khẩu phần ăn và cung cấp 230 calo, 15 gam chất béo, 8 gam chất béo bão hòa, 23 gam carbohydrate, 4 gam chất xơ và 15 gam đường (7 gam đường đã thêm) và 8 gam protein (16).
Nếu bạn muốn mua sô cô la thanh, HU là một trong những lựa chọn tốt nhất với nhiều hương vị khác nhau, chẳng hạn như sô cô la đen giòn vị vani và sô cô la đen hạt diêm mạch phồng bơ hạnh nhân.
Ngoại trừ thực phẩm hữu cơ paleo, thuần chay, thực phẩm hữu cơ được USDA chứng nhận và thực phẩm không chứa đậu nành, tất cả các thanh xà phòng của nó đều không chứa chất phụ gia, bao gồm chất nhũ hóa, lecithin đậu nành, đường tinh luyện và rượu đường.
Ví dụ: thanh sô cô la đen giòn vị vani chỉ chứa sáu thành phần, bao gồm ca cao hữu cơ, đường dừa hữu cơ chưa tinh chế, bơ ca cao thương mại công bằng hữu cơ, hạt quinoa phồng hữu cơ, đậu vani hữu cơ và muối biển.
Hơn nữa, chúng rất ngon.Mặc dù khẩu phần là nửa que (khoảng 1 ounce hoặc 28 gam), nhưng những miếng này có hương vị đậm đà và đậm đà, chỉ một hoặc hai miếng vuông cũng có thể đáp ứng bất kỳ vị ngọt nào.
Một khẩu phần (1 ounce hoặc 28 gam) thanh sô cô la đen giòn vani cung cấp 180 calo, 13 gam chất béo, 8 gam chất béo bão hòa, 14 gam carbohydrate, 2 gam chất xơ và 8 gam đường (thêm 7 gam) đường) và 2 g protein (17).
Bơ đậu phộng và sô cô la là sự kết hợp hương vị cổ điển.Mặc dù vậy, nhiều lựa chọn cốc bơ đậu phộng vẫn chứa nhiều dầu đã qua chế biến và các thành phần nhân tạo.
Cốc bơ đậu phộng sô cô la đen làm lạnh trong tủ lạnh của Perfect Snacks là một trong những lựa chọn lành mạnh nhất vì chúng được làm từ các nguyên liệu hữu cơ chất lượng cao, bao gồm bơ đậu phộng và sô cô la đen thương mại công bằng.
Giống như các quán ăn nhanh, cốc bơ đậu phộng của Perfect Snack chứa các loại bột đặc trưng của thực phẩm khô, bao gồm cải xoăn, hạt lanh, táo, tầm xuân, cam, chanh, đu đủ, cà chua, cà rốt, rau bina, cần tây, cỏ linh lăng và tảo bẹ.
Ngoài việc không chứa chất phụ gia và chất bảo quản nhân tạo, những cốc bơ đậu phộng này có lượng calo và đường bổ sung thấp hơn so với nhiều cốc bơ đậu phộng tương tự khác trên thị trường (18, 19, 20).
Ngoài ra, vì chúng có chứa protein gạo và bột trứng khô nên chúng là nguồn cung cấp protein dồi dào và có thể giúp bạn no lâu.
Một khẩu phần (2 cốc hoặc 40 gam) có thể cung cấp 210 calo, 14 gam chất béo, 4,5 gam chất béo bão hòa, 16 gam carbohydrate, 3 gam chất xơ, 11 gam đường (với 9 gam đường) và 7 gam đường. chất đạm (18) .
Hạnh nhân bột ca cao đen nhúng sô cô la đen được làm chỉ với năm thành phần có thể gần như tự làm mà không cần phải tự làm món ăn nhẹ giòn này.
Những quả hạnh nhúng sô cô la này không chứa gluten và các thành phần không biến đổi gen, chất bảo quản nhân tạo, chất tạo màu, hương vị và chất làm ngọt.Thay vào đó, chúng chỉ chứa hạnh nhân, sô cô la đen, xi-rô phong, muối biển và bột ca cao.
Hạnh nhân là loại hạt cực kỳ bổ dưỡng, giàu chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật, chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin E và mangan.Chúng cũng đã được chứng minh là giúp giảm cảm giác đói vì chúng là nguồn cung cấp protein và chất xơ dồi dào (21, 22).
Để giúp kiểm soát khẩu phần ăn, bạn có thể mua loại hạnh nhân phủ sô cô la tốt cho sức khỏe này ở dạng gói 1 1/2 ounce (43 g) dùng một lần.
Mỗi 1 1/2 ounce (43 gam) cung cấp 240 calo, 16 gam chất béo, 4 gam chất béo bão hòa, 18 gam carbohydrate, 10 gam đường (có thêm 9 gam đường) và 7 gam protein. như canxi, sắt và kali chiếm 6-10% DV (23).
Ngon như sô cô la nho khô hay quả việt quất, thường khó chú ý đến số lượng.Kết quả là bạn dễ dàng tiêu thụ nhiều calo hoặc đường hơn dự kiến.
Nib Mor's Organic Dark Chocolate Wild Maine Blueberry Snacks kết hợp hương vị của trái cây phủ sô cô la với sự tiện lợi của các miếng snack được đóng gói riêng lẻ.
Những món ngon trái cây này được khen ngợi vì độ mềm, béo và ngọt, đồng thời cung cấp ít hơn 100 calo mỗi khẩu phần.
Chúng cũng được làm từ một lượng nhỏ các thành phần hữu cơ, bao gồm rượu sô cô la, bơ ca cao, sucrose, quả việt quất, lecithin đậu nành hữu cơ và vani.
Nib Mor's Wild Maine Blueberry Snacks được chứng nhận hữu cơ bởi USDA và là thành phần không chứa gluten, thuần chay và không biến đổi gen.
Một gói đồ ăn nhẹ đóng gói sẵn (17 gam) cung cấp 80 calo, 7 gam chất béo, 4 gam chất béo bão hòa, 8 gam carbohydrate, 1 gam chất xơ, 5 gam đường (5 gam đường bổ sung) và 1 gam protein (24 gam).).
Granola và thanh protein là một món ăn nhẹ phổ biến.Tuy nhiên, do hàm lượng nhiều đường cao và hàm lượng protein và chất xơ thấp nên không phải tất cả các thanh đồ ăn nhẹ đóng gói sẵn đều là lựa chọn lành mạnh.
May mắn thay, có một số lựa chọn trên thị trường có thể thỏa mãn niềm yêu thích sô cô la của bạn, đồng thời chứa đầy những lựa chọn bổ dưỡng.
RXBAR là một trong những thanh protein tốt nhất cho sức khỏe vì hàm lượng chất xơ và protein cao, không thêm đường và chỉ một lượng nhỏ nguyên liệu - nhiều thành phần trong số chúng có thể đã được sử dụng trong nhà bếp.
Đặc biệt, Chocolate Sea Salt Bar của họ rất được lòng những người yêu thích chocolate vì nó có hương vị chocolate đậm đà, béo ngậy với một chút muối.Mỗi thanh (52 gam) cũng chứa 12 gam protein ấn tượng, khiến nó trở thành một lựa chọn ăn nhẹ hoặc sau khi tập luyện (25).
Đối với thành phần của nó, thanh chỉ được làm bằng tám loại thực phẩm chất lượng cao, bao gồm chà là, lòng trắng trứng, hạt điều, hạnh nhân, sô cô la, ca cao, hương vị tự nhiên và muối biển.
Một gam (52 ​​gam) cung cấp 210 calo, 9 gam chất béo, 2 gam chất béo bão hòa, 23 gam carbohydrate, 5 gam chất xơ, 13 gam đường (0 gam đường bổ sung) và 12 gam protein ( 25).
Nếu bạn muốn một thanh granola giòn, thì Pure Elizabeth's Chocolate Sea Salt Old Granola Bar là sự lựa chọn tốt nhất.
Những thanh ngọt và mặn này rất giàu đường dừa hữu cơ và chỉ được làm bằng một số nguyên liệu chất lượng cao, bao gồm những miếng sô cô la đen thương mại công bằng, kẹo dẻo phồng, hạt quinoa, yến mạch không chứa gluten, hạt chia và dầu dừa chưa qua chế biến và Quế.
Chúng cũng chứa các chủng lợi khuẩn có thể sống sót trong quá trình nướng.Probiotic là những vi khuẩn đường ruột có lợi đã được chứng minh là hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm hệ thống miễn dịch, hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch (26).
Một gam (30 gam) cung cấp 130 calo, 6 gam chất béo, 3,5 gam chất béo bão hòa, 19 gam carbohydrate, 2 gam chất xơ, 6 gam đường (6 gam đường bổ sung) và 3 gam protein (27 gam )) .
Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc theo chế độ ăn ketogenic hoặc ketogenic, Bánh quy bạc hà sô cô la mini HighKey là một trong những món ăn nhẹ sô cô la tốt cho sức khỏe nhất vì chúng chứa ít carbohydrate và không chứa đường.
HighKey là một công ty thực phẩm sản xuất đồ ăn nhẹ ketone ăn được, ngũ cốc ăn sáng và hỗn hợp làm bánh - bao gồm cả những chiếc bánh quy sô cô la bạc hà giòn này.
Bánh quy được làm từ bột hạnh nhân, dầu dừa và chất làm ngọt tự nhiên như erythritol, trái cây nhà sư và stevia.Chúng cũng không chứa chất bảo quản, màu nhân tạo và hương thơm.
Một khẩu phần (7 chiếc bánh quy nhỏ hoặc 28 gam) cung cấp 130 calo, 13 gam chất béo, 7 gam chất béo bão hòa, 11 gam carbohydrate, 2 gam chất xơ, 0 gam đường và 8 gam hồng cầu.rượu đường và 3 gam protein (28).
Khi bạn muốn thưởng thức vị socola lạnh, Yasso Chocolate Fudge Frozen Greek Yogurt Bar là sự lựa chọn tốt nhất.
Những thanh kẹo mềm sô cô la này chỉ được làm với một lượng nhỏ nguyên liệu (bao gồm cả sữa chua Hy Lạp không béo) và có hàm lượng calo thấp hơn cũng như hàm lượng protein cao hơn so với nhiều sản phẩm tương tự trên thị trường.
Ngoài ra, không giống như kem, những thanh sữa chua Hy Lạp đông lạnh này được chia theo tỷ lệ, vì vậy việc duy trì lượng sô cô la hàng ngày trong mục tiêu dinh dưỡng của bạn sẽ dễ dàng hơn.
Mặc dù có hàm lượng calo thấp nhưng chúng vẫn được yêu thích nhờ kết cấu kem, mịn và hương vị sô cô la.
Một thanh (65 g) cung cấp 80 calo, 0 g chất béo, 15 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 12 g đường (bao gồm 8 g đường bổ sung) và 6 g protein (29).
Elmhurst là một công ty nước giải khát có nguồn gốc từ thực vật nổi tiếng với việc sản xuất các sản phẩm có thành phần tối thiểu.
Bột yến mạch sữa sô cô la của nó cũng không ngoại lệ.Nó chỉ chứa sáu thành phần đơn giản, bao gồm nước lọc, bột yến mạch nguyên hạt, đường mía, ca cao, hương vị tự nhiên và muối.
Ngoài việc không chứa gôm hoặc chất nhũ hóa, thức uống bột yến mạch này còn thuần chay, không chứa gluten và không được GMO chứng nhận.Nó cũng có các thùng chứa chống lưu trữ có thể dễ dàng dự trữ trước.
Trên hết, bột yến mạch sữa sô cô la của Elmhurst chứa ít đường hơn nhiều loại sữa thay thế có hương vị khác trên thị trường.Tuy nhiên, hương vị sô cô la đậm đà của nó vẫn được đón nhận nồng nhiệt và có thể thưởng thức trực tiếp từ tủ lạnh hoặc sau khi hâm nóng.
Tám ounce (240 ml) sữa sô cô la làm từ bột yến mạch này cung cấp 110 calo, 2 gam chất béo, 0,5 gam chất béo bão hòa, 19 gam carbohydrate, 3 gam chất xơ, 4 gam đường (bao gồm 4 gam đường bổ sung) và 3 gam protein (30).
Món ăn nhẹ sô cô la tốt nhất cho bạn phụ thuộc vào nhu cầu và sở thích ăn kiêng của bạn.Ví dụ: vì sô cô la thường chứa các sản phẩm từ sữa nên những người ăn chay trường hoặc những người không dung nạp đường sữa hoặc dị ứng với sữa sẽ muốn tìm kiếm các sản phẩm thân thiện với người ăn chay hoặc không có sữa được chứng nhận.
Ngoài ra, một số sản phẩm phong phú hơn và có thể ăn với lượng nhỏ, trong khi những sản phẩm khác có lượng calo thấp hơn và có thể ăn với lượng lớn.
Bất kể bạn muốn mua loại sản phẩm nào, bạn đều muốn tìm một sản phẩm có ít đường bổ sung và được làm từ các nguyên liệu chất lượng cao.
Tốt nhất, hãy tìm những sản phẩm không chứa quá nhiều chất phụ gia hoặc chứa một lượng nhỏ chất phụ gia, vì chúng có thể cho thấy rằng sản phẩm đã qua xử lý nhiều hơn.
Chế độ ăn thực phẩm chế biến sẵn có liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim và tử vong do mọi nguyên nhân (31, 32, 33, 34).
Cuối cùng, mặc dù một số món ăn nhẹ sô cô la có thể tốt cho sức khỏe hơn những món khác, nhưng điều quan trọng là phải chú ý đến khẩu phần ăn vì lượng calo và đường sẽ tăng lên nhanh chóng.
Khi mua đồ ăn nhẹ sô cô la, các yếu tố cần xem xét bao gồm hàm lượng dinh dưỡng, chất lượng nguyên liệu và nhu cầu ăn kiêng của bạn.Để tránh tiêu thụ quá nhiều calo và đường, vui lòng kiểm soát lượng hoạt động thể chất.
Mặc dù sô cô la không phải lúc nào cũng được coi là lựa chọn tốt cho sức khỏe, nhưng có một số sản phẩm trên thị trường có thể thỏa mãn cơn thèm sô cô la của bạn và cung cấp nhiều lựa chọn dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe hơn.
Nói chung, hãy tìm đồ ăn nhẹ ít đường và chứa chất dinh dưỡng (chẳng hạn như hạnh nhân hoặc hạt quinoa phồng) cung cấp các chất dinh dưỡng khác như protein và chất xơ.
Điều quan trọng nhất là đảm bảo chọn một món ăn nhẹ có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu của bạn, về khẩu phần, hương vị và kết cấu.
Bài viết này trình bày chi tiết sô cô la đen và những lợi ích sức khỏe của nó.Nó thực sự rất giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng có lợi.
Có hàng trăm loại sôcôla đen.Đọc hướng dẫn này để tìm loại sô cô la đen tốt nhất để mua và tránh.
Sô cô la là một món ăn nhẹ ngọt ngào thường mang lại năng lượng hoặc tăng cường tâm trạng.Một số loại sô cô la, đặc biệt là sô cô la đen, có chứa caffein tự nhiên…
Kẽm tham gia vào nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể bạn và rất cần thiết cho sức khỏe.Đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất có hàm lượng kẽm cao nhất.
Các nhà nghiên cứu nói rằng ăn sô cô la đen có thể thay đổi tần số sóng não của bạn, từ đó có thể giúp cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng.
Sô cô la đen được làm bằng cách kết hợp chất béo và đường với bột ca cao.Bài viết này khám phá liệu sô cô la đen có thể được tiêu thụ như một phần của xeton lành mạnh hay không.
Mặc dù hạt ca cao được biết đến nhiều nhất với vai trò sản xuất sô cô la, nhưng hạt ca cao đã được sử dụng hàng trăm năm vì đặc tính chữa bệnh của chúng.Đây là 11 địa điểm lành mạnh,…
Nhờ hàm lượng các hợp chất có lợi như polyphenol, flavanol và catechin trong sô cô la đen, nó thường được gọi là thực phẩm tốt cho sức khỏe.Cái này…
Nếu bạn mua sôcôla, bạn có thể nhận thấy rằng một số gói ghi có ca cao, trong khi những gói khác lại ghi ca cao.Bài viết này cho bạn biết sự khác biệt…
Các loại hạt có đầy đủ các chất dinh dưỡng có lợi, có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.Đây là bài đánh giá chi tiết về 9 loại hạt tốt cho sức khỏe nhất.
Biết thêm về máy sô cô la xin vui lòng liên hệ với chúng tôi:
suzy@lstchocolatemachine.com
www.lstchocolatemachine.com
Điện thoại/Whatsapp：+86 15528001618(Suzy)